Birak ve Rahatla - Günes, Adem

. .

Résumé :
Bazen ?yle anlar olur ki duygularimizi y?netemeyiz...
Duygularimiz bizi y?netir
?fkemizle bas etmekte zorluk ceker; sevdiklerimizi kirar, incitir, sonra pisman oluruz
Kaygilarimiz yasamimizi esir alir; adim atmakta zorluk ceker, kararsizliklar yasariz
Sabah uyandigimizda iyi bir g?n gecirmeye niyet eder; g?n? ic daralmalari ile kapatiriz
Iyi d?s?nmek yetmez; iyi hissetmekte zorluk cekeriz...
Ic seslerimiz bir t?rl? susmaz; hayata tebess?m edemeyiz
Bir telas, bir acelecilik icinde yasar; yery?z?n? kendi g?zlerimizle seyredemeyiz
Ve t?m bunlarin degismeyecegine inanir, kalitesiz bir yasama kendimizi mahkm ederiz...
Halbuki, duygularin zarara ugramis yanlarini onarmak, onarilmis duygularla bir ic genisligi icinde yasamak m?mk?nd?r
Degersizlik hislerimizden, yetersizliklerimizden, g?vensizliklerimizden ve icimizde yillar boyunca birikmis t?m hosnutsuzluk duygularindan arinabilir, ruhsal ?zg?rl?g?m?ze yeniden kavusabiliriz
Adem G?nes, Birak ve Rahatlada kendimizi nasil onarabilecegimizi anlatiyor Alti haftalik bir program icerisinde Duygusal Farkindalik Egitimi sunuyor
Peki ama nasil
Telasli yasami birakip biyolojik ritmi d?zenleyerek sakinlige erismek
Bastirilmis duygulari birakip ruhsal ?zg?rl?g? hissetmek
Kaygili bedeni birakip ic genisligi elde etmek
Birak ve Rahatla, gecmisini onarmak ve gercek kendiligini bulmak isteyen herkes icin...


Manchmal gibt es Momente, in denen wir unsere Gef?hle nicht kontrollieren k?nnen und unsere Emotionen nehmen ?berhand. Es wird dann schwierig mit seiner Wut umzugehen...