Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch - Christopher Germer
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Avis sur Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch de Christopher Germer Format Broché - Livre Développement personnel
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Présentation Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch de Christopher Germer Format Broché
- Livre Développement personnel
Résumé :
Mit gesprochenen Meditationen zum Download Das ?bungsbuch f?r Achtsames Selbstmitgef?hl Achtsames Selbstmitgef?hl meint eine innere Haltung, die von Freundlichkeit, Verst?ndnis und F?rsorge uns selbst gegen?ber gepr?gt ist - besonders in schwierigen Momenten des Lebens. Dieses ?bungsbuch vermittelt den bew?hrten Weg, um Selbstmitgef?hl im eigenen Leben zu kultivieren. Mithilfe von ?bungen, Reflexionen, Anregungen und angeleiteten Meditationen kannst du Schritt f?r Schritt ?ben: freundlich und mitf?hlend mit dir selbst umzugehen, den inneren Kritiker zum Verb?ndeten zu machen, achtsam mit schwierigen Gef?hlen wie ?Scham oder Wut umzugehen, die Beziehung zu dir selbst und zu anderen achtsam zu gestalten und dich selbst wertzusch?tzen. Selbstmitgef?hl bedeutet, sich selbst die Freundlichkeit und F?rsorge entgegenzubringen, die wir unserem ?besten Freund oder unserer besten Freundin schenken. Kristin Neff...
Biographie:
Christopher Germer ist klinischer Psychologe, der sich auf achtsamkeits- und akzeptanzbasierte Behandlung spezialisiert hat. Er arbeitet in privater Praxis und als Lehrbeauftragter f?r Psychologie an der Harvard Medical School. Er ist Gr?ndungsmitglied des Instituts f?r Meditation und Psychotherapie - eine Organisation, die sich f?r das Einbeziehen alter buddhistischer Psychologie in westliche Therapiemethoden einsetzt....
Sommaire:
Mit gesprochenen Meditationen zum Download Das ?bungsbuch f?r Achtsames Selbstmitgef?hl Achtsames Selbstmitgef?hl meint eine innere Haltung, die von Freundlichkeit, Verst?ndnis und F?rsorge uns selbst gegen?ber gepr?gt ist - besonders in schwierigen Momenten des Lebens. Dieses ?bungsbuch vermittelt den bew?hrten Weg, um Selbstmitgef?hl im eigenen Leben zu kultivieren. Mithilfe von ?bungen, Reflexionen, Anregungen und angeleiteten Meditationen kannst du Schritt f?r Schritt ?ben: freundlich und mitf?hlend mit dir selbst umzugehen, den inneren Kritiker zum Verb?ndeten zu machen, achtsam mit schwierigen Gef?hlen wie ?Scham oder Wut umzugehen, die Beziehung zu dir selbst und zu anderen achtsam zu gestalten und dich selbst wertzusch?tzen. Selbstmitgef?hl bedeutet, sich selbst die Freundlichkeit und F?rsorge entgegenzubringen, die wir unserem ?besten Freund oder unserer besten Freundin schenken. Kristin Neff...
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