Keep calm - Ashley Davis Bush
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Présentation Keep Calm Format Broché
- Livre
Résumé : Gl?cklich & gelassen durch die Kraft der Akzeptanz.?
Wie l?sst sich ein schwerer Verlust verarbeiten, eine Krankheit bew?ltigen oder eine Untreue verzeihen? Die Macht der Akzeptanz hilft Ihnen dabei, inneren Frieden zu finden und Ihre Beziehung zu sich selbst und dem Leben durch einfache und alltagsnahe Anleitungen zu verbessern. Ein motivierender Lebenshilfe-Ratgeber mit authentischen Fallbeispielen und pers?nlichen Geschichten!?
Keep calm and carry on: Mit Selbsthilfe zur Lebensfreude!?
Alles ?ber die lebensver?ndernde Macht der Akzeptanz: Durch Selbstmitgef?hl, Verzeihen und aktive Annahme k?nnen R?ckschl?ge und negative Gef?hle nachhaltig ?berwunden werden. Lernen Sie, Ihre Gef?hle zu akzeptieren, freundlich zu sich selbst zu sein und ungeahnte M?glichkeiten zu erkennen. Die erfolgreiche Autorin zum Thema Achtsamkeit und erfahrene Psychotherapeutin Ashley Davis Bush verdeutlicht Ihnen, wie einfach es ist, aus Krisen Kraft zu sch?pfen, positive Emotionen zu entwickeln, Dinge hinter sich zu lassen, sich f?r neue M?glichkeiten zu ?ffnen und nach vorne zu schauen.?
Praktische ?bungen, die zu mehr Gelassenheit im Alltag f?hren:? Auf Grundlage evidenzbasierter Forschung werden Ihnen ?bungen f?r einen anderen und neuen Weg gezeigt, das Leben zu betrachten. Power-Werkzeuge am Ende von jedem Kapitel helfen bei der Umsetzung des Gelernten in die Praxis.?
Gelassen neue Energie sch?pfen und zu mehr Lebensfreude gelangen: Diese fundierte und praxisnahe Lebenshilfe begleitet Sie einf?hlsam auf Ihrem Weg!
Biographie:
Ashley Davis Bush ist erfolgreiche Autorin im Bereich Lebenshilfe. Sie ist Psychotherapeutin mit 30 Jahren Erfahrung im Bereich psychischer Gesundheit. Zudem arbeitet sie als Trauerberaterin und ist Selbsthilfe-Coach f?r Stressbew?ltigung, Selbstf?rsorge und Selbstmitgef?hl. Sie lebt mit ihrem Ehemann, ebenfalls Psychotherapeut, in New Hampshire und hat f?nf erwachsene Kinder.
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