Le Training Autogène - Brand-Hetzel Christiane
- Collection: Marabout Psychologie
- Format: Poche Voir le descriptif
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Avis sur Le Training Autogène de Brand - Hetzel Christiane Format Poche - Livre Développement personnel
4 avis sur Le Training Autogène de Brand - Hetzel Christiane Format Poche - Livre Développement personnel
Les avis publiés font l'objet d'un contrôle automatisé de Rakuten.
Présentation Le Training Autogène de Brand - Hetzel Christiane Format Poche
- Livre Développement personnel
Résumé :
Le training autogène est une méthode idéale pour se décontracter complètement et éprouver un bien-être général. Ce livre vous propose une série d'exercices à effectuer quotidiennement. Quelques minutes par jour suffisent. L'effort d'autosuggestion à fournir au début deviendra vite un automatisme. Une technique facile à suivre qui vous permettra de : mieux gérer le stress de la vie quotidienne, vous préparer au sommeil réparateur sans recours aux somnifères, soulager une douleur, conserver ou retrouver équilibre et santé.
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