Wach werden und unser Leben wirklich leben - Kabat-Zinn, Jon

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Résumé :
Sie haben keine Zeit f?r Achtsamkeit? ?berlegen Sie es sich noch einmal. Tiefsinnig und provokant (...) dieses Buch ist zweifellos ma?geblich, denn es hinterl?sst uns inspiriert und frohen Mutes, dass echte Heilung tats?chlich m?glich ist. ? Sharon Salzberg Seit vier Jahrzehnten vermittelt Jon Kabat-Zinn einer breiten ?ffentlichkeit, welch tief greifende Wirkung Meditation haben kann. Er st?tzt sich dabei auf zahlreiche wissenschaftliche Studien, die die heilende Kraft der Meditation belegen. Hier beantwortet er grundlegende Fragen: Welche Formen der Meditation gibt es? Wie sieht eine formale Meditationspraxis eigentlich aus? Was kann uns dabei unterst?tzen? Und wie ?berwinden wir die vielf?ltigen Ablenkungen, die unser Leben heute f?r uns bereith?lt? Wach werden und unser Leben wirklich leben beantwortet diese und andere h?ufige Fragen. Urspr?nglich im Jahr 2005 als Teil des Buchs Zur Besinnung kommen ver?ffentlicht, wurde es nun vom Autor vollst?ndig ?berarbeitet und mit einem neuen Vorwort versehen - und ist aktueller denn je zuvor. Ein Klassiker der modernen Achtsamkeitsbewegung, der Ihr Leben ver?ndern kann....

Biographie:
Jon Kabat-Zinn ist Professor Emeritus f?r Medizin an der University of Massachusetts Medical School und Begr?nder des Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society....

Sommaire:
Sie haben keine Zeit f?r Achtsamkeit? ?berlegen Sie es sich noch einmal. Tiefsinnig und provokant (...) dieses Buch ist zweifellos ma?geblich, denn es hinterl?sst uns inspiriert und frohen Mutes, dass echte Heilung tats?chlich m?glich ist. ? Sharon Salzberg Seit vier Jahrzehnten vermittelt Jon Kabat-Zinn einer breiten ?ffentlichkeit, welch tief greifende Wirkung Meditation haben kann. Er st?tzt sich dabei auf zahlreiche wissenschaftliche Studien, die die heilende Kraft der Meditation belegen. Hier beantwortet er grundlegende Fragen: Welche Formen der Meditation gibt es? Wie sieht eine formale Meditationspraxis eigentlich aus? Was kann uns dabei unterst?tzen? Und wie ?berwinden wir die vielf?ltigen Ablenkungen, die unser Leben heute f?r uns bereith?lt? Wach werden und unser Leben wirklich leben beantwortet diese und andere h?ufige Fragen. Urspr?nglich im Jahr 2005 als Teil des Buchs Zur Besinnung kommen ver?ffentlicht, wurde es nun vom Autor vollst?ndig ?berarbeitet und mit einem neuen Vorwort versehen - und ist aktueller denn je zuvor. Ein Klassiker der modernen Achtsamkeitsbewegung, der Ihr Leben ver?ndern kann....