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Avis sur Le Stress de rochelle simmons Format Poche - Livre Développement personnel
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Présentation Le Stress de rochelle simmons Format Poche
- Livre Développement personnel
Résumé :
Le stress nous affecte tous : dans notre vie professionnelle, salariés ou indépendants, actifs ou sans emploi, mais aussi dans toutes les situations de la vie courante. Il a des causes diverses, provenant d'une trop grande pression, de l'ennui ou d'un manque de projet, de motivation. Trop de tensions qui s'accumulent peuvent entraîner des maladies chroniques. Ce livre nous propose de comprendre nos réactions physiques face au stress et nous apprend à mettre en pratique différentes techniques de relaxation. Un guide essentiel pour connaître l'origine du stress et mieux le contrôler.
Biographie:
Rochelle Simmons, psychothérapeute et conférencière, exerce depuis quinze ans. D'abord spécialiste des problèmes psychologiques des adolescents, elle donne désormais des cours sur les effets néfastes de l'anxiété à des professionnels de la santé.
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