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Avis sur Typgerecht Intervallfasten de Ralf Moll Format Broché - Livre Littérature Générale
0 avis sur Typgerecht Intervallfasten de Ralf Moll Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Typgerecht Intervallfasten de Ralf Moll Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé :
Jeder kann erfolgreich fasten
Es gibt unterschiedliche Ziele und Gr?nde, um zu fasten. F?r die einen geht es um Entgiften oder Ents?uern, f?r die anderen steht gesundes Abnehmen im Mittelpunkt. Aber nicht jede Fastenmethode eignet sich f?r jeden Menschen gleich gut. Ern?hrungswissenschaftler und Fasten-Experte Ralf Moll hat sich mit typgerechtem Fasten besch?ftigt und drei Fastenmethoden entwickelt, die ganz auf die pers?nliche Konstitution abgestimmt sind: Suppenfasten, Saftfasten und Fr?chtefasten. Mithilfe ausf?hrlicher Tests kann jeder die f?r seinen Typ ideale Fastenform ermitteln. Nach einer einw?chigen Kur eignet sich Intervallfasten am besten, um eine nachhaltige Ern?hrungsumstellung zu erreichen. Auch hier kommt es darauf an, die beste Methode f?r die pers?nliche Konstitution zu finden. Ralf Moll stellt die Methoden 16:8, 5:2 und 6:1 vor und erkl?rt, welche Form des Intervallfastens bei welchem individuellen Fastentyp empfehlenswert ist. Detaillierte Ern?hrungspl?ne f?hren einfach und ?bersichtlich durch die erste Woche, tolle Rezepte sorgen daf?r, dass der Genuss nicht zu kurz kommt.
Biographie:
Ralf Moll ist Diplom-Oecotrophologe und arbeitete nach seinem Studium von 1992 bis 1996 in einer Fachklinik f?r Ern?hrungsmedizin in Villingen. 1998 entwickelte er nach jahrelanger Arbeit mit kranken und gesunden Menschen die Typenanalyse zur Ents?uerung. Seit mehr als 20 Jahren ist er Leiter eines Fastenzentrums im Schwarzwald, in der Toskana und auf La Palma. Er ist erfolgreicher Autor von B?chern (u.a. Individuell ents?uern, Individuell fasten und Typgerecht ents?uern beim S?dwest Verlag) und zahlreichen Publikationen in verschiedenen Fachzeitschriften. Sein Wissen gibt er auf vielen Kongressen und Veranstaltungen im In- und Ausland weiter.
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