Automatisch abnehmen - Dominik Dotzauer
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Avis sur Automatisch Abnehmen de Dominik Dotzauer Format Broché - Livre Littérature Générale
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Résumé : ?Abnehmen erscheint unm?glich. Alle Di?ten funktionieren - aber kaum eine dauerhaft. Erbarmungslos packt dein K?rper die verlorenen Kilos wieder drauf. Ist es alles eine Frage des Willens? Nein! Als ehemalig dickes Kind, das von den Eltern - beide ?rzte - erfolglos zu Sport und Abnehmprogrammen gedr?ngt wurde, wei? ich, wie hilflos man sich f?hlen kann. Erst mit dem richtigen Verst?ndnis konnte ich den Weg finden, der f?r mich funktionierte, ohne mich auf Disziplin zu verlassen. Dein Weg wird anders aussehen. Du findest ihn, wenn du den >Klick im Kopf< hinbekommst und dein Verhalten mit System umstellst. Daf?r brauchst du keine Flut an Informationen, sondern klare, erprobte Ratschl?ge zu Ern?hrung und Abnehmen. In diesem Buch findest du genau das - und einiges mehr. Zum Beispiel, wie du beim Abnehmen fiese Stolperfallen und frustrierende Plateaus sicher ?berwindest, mit deinem Kopf statt gegen ihn arbeitest und sogar die unweigerlichen R?ckschl?ge f?r dich nutzen kannst.? Dr. Dominik Dotzauer
Wie man von ich muss zu ich will kommt
Wie du endlich abnimmst, auch wenn du schon alles versucht hast und es nicht mehr ?musst?, sondern ?willst?
Biographie:
Dr. med. Dominik Dotzauer ist Arzt, Autor und Berater. Er lebt in Berlin und hilft mit evidenzbasierten Programmen auf digitalem Weg seinen Klienten, dauerhaft die Kontrolle ?ber ihren K?rper und ihre Gesundheit zu bekommen. Dr. Dotzauer wird von Journalisten der Welt, Men?s Health und Women?s Health als Experte f?r Gesundheit, Ern?hrung und Sport hinzugezogen. Da viele Menschen aufgrund fehlender Konsequenz und Disziplin scheitern, hat er zur Psychologie der Verhaltens?nderung promoviert und Methoden gefunden, wie wir unser Verhalten ohne ein Mehr an Disziplin ver?ndern k?nnen.
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