Sleep - White, Felix M.

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Livre Littérature Générale - White, Felix M. - 01/07/2019 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : White, Felix M.

Editeur : Maria Fernanda Moguel Cruz

Langue : Anglais

Parution : 01/07/2019

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 98

Expédition : 116

Dimensions : 20.3 x 12.7 x 0.6

ISBN : 9781951083779

Résumé :
If you answered yes to any of the above, then keep reading. Not having proper sleep increases our rate of increased mortality risk from all causes by around fifteen percent. It drains us of energy, makes us moody, irritable, and robs us of our desire to enjoy life. Sleeping is our superpower. It helps us feel good throughout the day and heals our body and mind. Here&rsquo...

Biographie:
ll learn: -Common bad habits and mistakes that greatly hinder sleep quality. -Dealing with the most common sleep issues, including, but not limited to insomnia. -Critical habits that will have the most impact in your sleep time and quality. -Understanding why sleep is critical for our body and mind&rsquo...

Sommaire:
s what you&rsquo...

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