Ultimate Mindfulness Activity Book - Bergstrom, Christian
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Avis sur Ultimate Mindfulness Activity Book Format Broché - Livre Manga
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Présentation Ultimate Mindfulness Activity Book Format Broché
- Livre Manga
Résumé :
Amazon #1 Best Seller! Kick-start and sustain a fun mindfulness practice with kids and teens.
Kick-start and sustain a fun mindfulness practice with kids and teens.
This book makes it easy and is a must have for every parent and teacher!
- Denise Besic, Mother and Teacher
Give kids lasting life skills to de-stress and calm down, navigate difficult emotions, control impulses, focus on what matters, and nurture empathy, kindness, and joy.
In Ultimate Mindfulness Activity Book you will find:
150+ playful mindfulness activities
Tools for calm, focus, joy, kindness, and emotional intelligence and regulation
A 21-step guide to kick-start and sustain your practice together
Inspirational examples of how mindfulness makes positive change
Easy to understand explanations on how to explain mindfulness to kids and youth
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UMAB empowers readers to share mindfulness with kids and youth in a playful way.
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