Manage Your Stress - Wilson, Clare
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Présentation Manage Your Stress Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé :
A Super Quick guide to managing your stress while you study, helping you find balance and feel in control....
Biographie:
Clare Wilson lectures in Applied Psychology at the University of Portsmouth, and directs the Quality of Life, Health and Wellbeing Research Group at Portsmouth.
Sommaire:
What?s the problem with stress?
Why do I get stressed?
What are stress mindsets?
How do I manage my stressful thinking?
How can I directly reduce my feelings of stress?
How do I cope with the stress of other people?
How do I stop procrastinating so I?m no longer stressed?
How do I develop stress resiliency?
Détails de conformité du produit
Personne responsable dans l'UE