Mes Desserts Légers Légers - La Meilleure Facon De Craquer - Cohen Jean-Michel

Note : 5 À conseiller

par nattel39 (Voir ses avis) le 16/04/2026

Un large choix de recettes, il y en a pour tous les goûts et faciles à réaliser.
Je recommande

Note : 5 Top

par Veronique (Voir ses avis) le 15/06/2025

Très beau livre avec plein d idées pour se faire plaisir sans culpabiliser

Note : 3 Encore les calories !!!

par princesbilob (Voir ses avis) le 09/12/2019

Chacun sait à présent que les régimes hypocaloriques sont obsolètes car inefficaces à long terme à cause de l'effet rebond lié au fait que le corps qui se sent affamé en nutriments et aliments énergétiques, se venge dès qu'on lui en donne plus, en stockant à nouveau, mais plus qu'avant... Eh bien J.M. Cohen continue à surfer sur cette vague erronée, en préconisant dans ses recettes la fécule de maïs, la farine blanche, le sucre, la confiture ordinaire.. Alors, pour transformer ses recettes en desserts acceptables, il y a lieu de remplacer les 3/4 des ingrédients de certaines recettes par des denrées à IG bas, ce qui nécessite un minimum d'habitude. Mais le jeu en vaut la chandelle, car la plupart des recettes sont originales et savoureuses.

Note : 5 beau et simple

par thmapradere (Voir ses avis) le 12/09/2019

Ces desserts sont jolis sur les photos et simples à faire, pour que ce soit aussi beau!