Atemfreude - Marie Krüerke
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Présentation Atemfreude de Marie Krüerke Format Broché
- Livre Encyclopédies, Dictionnaires
Résumé :
Senioren die Freude an der Bewegung zu erhalten, ist Ziel dieses Buches. Mit ?bugen, die die Atmung vertiefen, Verspannungen l?sen, die Flexibilit?t der Muskeln erh?hen und das Gleichgewicht verbessern. Betreuer finden in diesem Handbuch viele praktische Ideen und 21 komplette Stundenentw?rfe. Ein Beispiel: Der gedan kliche Ausflug zum Badesee beginnt mit einem passenden Gedicht und Lockerungs?bungen. Danach marschieren die Teilnehmer zum See, pusten in imagin?re Schwimmringe. Weiter geht's mit raumgreifenden Schwimmbewegungen, bevor die Stunde mit dem Singen eines Liedes endet. Diese moderate Gymnastik mit Atem?bugen zu ausgew?hlten Themen macht einfach Spa?!...
Sommaire:
Senioren die Freude an der Bewegung zu erhalten, ist Ziel dieses Buches. Mit ?bugen, die die Atmung vertiefen, Verspannungen l?sen, die Flexibilit?t der Muskeln erh?hen und das Gleichgewicht verbessern. Betreuer finden in diesem Handbuch viele praktische Ideen und 21 komplette Stundenentw?rfe. Ein Beispiel: Der gedan kliche Ausflug zum Badesee beginnt mit einem passenden Gedicht und Lockerungs?bungen. Danach marschieren die Teilnehmer zum See, pusten in imagin?re Schwimmringe. Weiter geht's mit raumgreifenden Schwimmbewegungen, bevor die Stunde mit dem Singen eines Liedes endet. Diese moderate Gymnastik mit Atem?bugen zu ausgew?hlten Themen macht einfach Spa?!...
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