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Avis sur Mindful2work de de Bruin, Esther Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Mindful2work de de Bruin, Esther Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé :
Haben Sie ab und zu das Gef?hl, dass Ihnen die Arbeit ?ber den Kopf w?chst? F?llt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren und zu motivieren? Leiden Sie an Nacken-, Schulter- oder R?ckenschmerzen, schlafen schlecht und kommen aus dem Gr?beln nicht mehr heraus? Das Mindful2Work-Training bietet die Chance, in sechs Wochen einen neuen Umgang mit Stress bei der Arbeit (und im Leben ?berhaupt) zu erlernen. Eine einzigartige Mischung aus Bewegung an der frischen Luft, Yoga-?bungen und Achtsamkeitsmeditation bringt K?rper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht und st?rkt die Konzentration. Sie lernen, stressige Situationen besser zu bew?ltigen und auch in turbulenten Zeiten gut f?r sich zu sorgen. Sie gewinnen Gelassenheit und das Gef?hl, Ihr Leben wieder selbst in der Hand zu haben. Mindful2Work wurde von den Autorinnen in Zusammenarbeit mit der Universit?t Amsterdam entwickelt und ist wissenschaftlich evaluiert....
Sommaire:
Haben Sie ab und zu das Gef?hl, dass Ihnen die Arbeit ?ber den Kopf w?chst? F?llt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren und zu motivieren? Leiden Sie an Nacken-, Schulter- oder R?ckenschmerzen, schlafen schlecht und kommen aus dem Gr?beln nicht mehr heraus? Das Mindful2Work-Training bietet die Chance, in sechs Wochen einen neuen Umgang mit Stress bei der Arbeit (und im Leben ?berhaupt) zu erlernen. Eine einzigartige Mischung aus Bewegung an der frischen Luft, Yoga-?bungen und Achtsamkeitsmeditation bringt K?rper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht und st?rkt die Konzentration. Sie lernen, stressige Situationen besser zu bew?ltigen und auch in turbulenten Zeiten gut f?r sich zu sorgen. Sie gewinnen Gelassenheit und das Gef?hl, Ihr Leben wieder selbst in der Hand zu haben. Mindful2Work wurde von den Autorinnen in Zusammenarbeit mit der Universit?t Amsterdam entwickelt und ist wissenschaftlich evaluiert....
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