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Avis sur Das Schreibtisch - Workout de Gabriele Rossbach Format Broché - Livre Développement personnel
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Stress, Bewegungsmangel und miese Stimmung: Der Berufsalltag zerrt an den Nerven. Man f?hlt sich oft schlapp, wird verkrampft, unkonzentriert und die Gesamtleistung l?sst im Verlauf des Tages merklich nach. Sp?testens dann ist es h?chste Zeit, die Akkus wieder aufzuladen! Das Schreibtisch-Workout von Gabriele Rossbach hilft hierbei: Mit leichten Yoga- und Meditations?bungen kann man Verspannungen vorbeugen, die innere Ausgeglichenheit f?rdern und neue Energie tanken. Ohne Umziehen, ohne Matte, ohne Akrobatik und ohne Vorkenntnisse - auch im Gro?raumb?ro machbar! Rossbach zeigt einfache Yoga-?bungen, die man zu jeder Zeit und an jedem Ort anwenden kann. Ihr Wohlf?hlprogramm reicht von Akupressurpunkten im Kopfbereich, ?ber Posen, die im Sitzen, Stehen oder Gehen durchgef?hrt werden k?nnen, bis hin zu Atem?bungen - f?r mehr Freude, Energie und Konzentration im Gesch?ftsalltag! Mit vertonten Entspannungs- und Coachingmeditationen und illustrierten ?bungsanleitungen!
Biographie:
Gabriele Rossbach ist Entspannungstherapeutin, Yoga- und Meditationslehrerin, mehrfache Autorin, ausgebildete P?dagogin und freie Journalistin. Dar?ber hinaus arbeitet sie als pers?nliche Beraterin und Coach und leitet Seminare im Bereich Meditation, Yoga, Psychosomatik und Stressbew?ltigung. Zur Anwendung gelangen hierbei au?erdem NLP, Mentales Training, kognitive Therapie und vieles mehr. Weitere Information: gabriele-rossbach.de
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