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Avis sur Das Herz Der Achtsamkeit de Beth Mulligan Format Broché - Livre Littérature Générale
0 avis sur Das Herz Der Achtsamkeit de Beth Mulligan Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Das Herz Der Achtsamkeit de Beth Mulligan Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé :
Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte Programm der Stress?bew?ltigung durch Achtsamkeit (MBSR), das Achtsamkeit, Meditation und Yoga verbindet, hat sich als sehr wirksam erwiesen, Menschen zu helfen, die an Stress, ?ngsten, Depression oder chronischen Schmerzen leiden. Zahlreiche Menschen ?nutzen es, um besser durch ihren stressigen Alltag zu kommen. Nicht ganz so bekannt sind die philosophischen Wurzeln: ?Buddhas existenzielle Lehren, die die Grundlage der Achtsamkeitsbewegung von heute bilden. Beth Mulligan gelingt es, diese traditionellen Weisheiten herauszuarbeiten und lebendig zu machen: die Vier edlen ?Wahrheiten, den Achtfachen Pfad, die Grundlagen der Achtsamkeit und die vier Herzensqualit?ten. Stimmen zum Buch: Wenn Sie wirklich verstehen wollen, was Achtsamkeits?training ist, dann lesen Sie dieses kluge und gro?z?gige Buch. Christopher Germer...
Sommaire:
Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte Programm der Stress?bew?ltigung durch Achtsamkeit (MBSR), das Achtsamkeit, Meditation und Yoga verbindet, hat sich als sehr wirksam erwiesen, Menschen zu helfen, die an Stress, ?ngsten, Depression oder chronischen Schmerzen leiden. Zahlreiche Menschen ?nutzen es, um besser durch ihren stressigen Alltag zu kommen. Nicht ganz so bekannt sind die philosophischen Wurzeln: ?Buddhas existenzielle Lehren, die die Grundlage der Achtsamkeitsbewegung von heute bilden. Beth Mulligan gelingt es, diese traditionellen Weisheiten herauszuarbeiten und lebendig zu machen: die Vier edlen ?Wahrheiten, den Achtfachen Pfad, die Grundlagen der Achtsamkeit und die vier Herzensqualit?ten. Stimmen zum Buch: Wenn Sie wirklich verstehen wollen, was Achtsamkeits?training ist, dann lesen Sie dieses kluge und gro?z?gige Buch. Christopher Germer...
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