Im Körper zu Hause sein - Cornelia Hammer

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Résumé :
Einfach ?berraschendes und ?berraschend Einfaches. Unmittelbar Befreiendes, das Einschr?nkungen und Abwertungen spielerisch verscheucht oder links liegen l?sst. Ansteckendes Wohlbefinden und Wohlw?nschen breitet sich aus. Neues tut sich auf. Lebenslust. ?ben, ?ben, ?ben, auch summen. Und jetzt ein Nickerchen. Ich lade ein, das Buch zu lesen!
Dr. Gunthard Weber

Dieses Buch ist eine wundervolle Einladung in den Raum des Zapchen. Cornelia Hammer ist eine erfahrene Lehrerin. Mit Klarheit, r?ckhaltloser Hingabe und Humor beschreibt sie, wie wir das Feld des Well-Being (in seiner tiefsten Bedeutung) betreten k?nnen.
Julie Henderson, Ph.D.

Dieses Buch ist absolut empfehlenswert f?r alle Kolleginnen und Kollegen, denen bewusst ist, dass Reden alleine nicht reicht.
Dr. Rudolf Sanders

Mit einfachen ?bungen zu einem leichteren Lebensgef?hl!

Unser k?rperliches und seelisches Wohlbefinden ist heute oft Arbeits- und Lebensstrukturen ausgesetzt, die Anspannung, Stress und M?hsal verursachen. Dazu kommen eingefleischte Gewohnheiten, die den Zugang zum eigenen K?rper verstellen - und damit den Weg zur Zufriedenheit mit dem eigenen Sein und Tun.
Zapchen Somatics ist eine k?rperbezogene Methode, die sich auf Erkenntnisse aus der Psychosomatik einerseits und Traditionen des tibetanischen Vajrayana-Buddhismus andererseits st?tzt. Der K?rper wird hier als Quelle des Well-Being erlebbar, eines Lebensgef?hls, das Freude, Klarheit, Weite und Leichtigkeit einschlie?t.
Die sehr einfachen ?bungen lassen Sicherheit und Zufriedenheit erleben, st?rken die Selbstheilungskr?fte und vertiefen die Verbundenheit mit dem Leben und den Menschen um uns herum. Mitgef?hl und Achtsamkeit entwickeln sich. Humor begleitet das ?ben.
Cornelia Hammer geh?rt zur ersten Generation der Zapchen-Lehrer:innen im deutschsprachigen Raum und hat die Methode bei ihrer Urheberin Julie Henderson erlernt.

Die Autorin:
Cornelia Hammer ist Diplompsychologin und Psychologische Psychotherapeutin. Seit 1985 Niederlassung in eigener Praxis. Fortbildung Psychoonkologie. Sie ist autorisierte Lehrerin f?r Zapchen und Mitbegr?nderin des Zapchen Tsokpa Institutes Kassel....

Biographie:
Cornelia Hammer ist Diplompsychologin und Psychologische Psychotherapeutin. Seit 1985 Niederlassung in eigener Praxis. Fortbildung Psychoonkologie. Sie ist autorisierte Lehrerin f?r Zapchen und Mitbegr?nderin des Zapchen Tsokpa Institutes Kassel...

Sommaire:
Einfach ?berraschendes und ?berraschend Einfaches. Unmittelbar Befreiendes, das Einschr?nkungen und Abwertungen spielerisch verscheucht oder links liegen l?sst. Ansteckendes Wohlbefinden und Wohlw?nschen breitet sich aus. Neues tut sich auf. Lebenslust. ?ben, ?ben, ?ben, auch summen. Und jetzt ein Nickerchen. Ich lade ein, das Buch zu lesen!
Dr. Gunthard Weber

Dieses Buch ist eine wundervolle Einladung in den Raum des Zapchen. Cornelia Hammer ist eine erfahrene Lehrerin. Mit Klarheit, r?ckhaltloser Hingabe und Humor beschreibt sie, wie wir das Feld des Well-Being (in seiner tiefsten Bedeutung) betreten k?nnen.
Julie Henderson, Ph.D.

Dieses Buch ist absolut empfehlenswert f?r alle Kolleginnen und Kollegen, denen bewusst ist, dass Reden alleine nicht reicht.
Dr. Rudolf Sanders

Mit einfachen ?bungen zu einem leichteren Lebensgef?hl!

Unser k?rperliches und seelisches Wohlbefinden ist heute oft Arbeits- und Lebensstrukturen ausgesetzt, die Anspannung, Stress und M?hsal verursachen. Dazu kommen eingefleischte Gewohnheiten, die den Zugang zum eigenen K?rper verstellen - und damit den Weg zur Zufriedenheit mit dem eigenen Sein und Tun.
Zapchen Somatics ist eine k?rperbezogene Methode, die sich auf Erkenntnisse aus der Psychosomatik einerseits und Traditionen des tibetanischen Vajrayana-Buddhismus andererseits st?tzt. Der K?rper wird hier als Quelle des Well-Being erlebbar, eines Lebensgef?hls, das Freude, Klarheit, Weite und Leichtigkeit einschlie?t.
Die sehr einfachen ?bungen lassen Sicherheit und Zufriedenheit erleben, st?rken die Selbstheilungskr?fte und vertiefen die Verbundenheit mit dem Leben und den Menschen um uns herum. Mitgef?hl und Achtsamkeit entwickeln sich. Humor begleitet das ?ben.
Cornelia Hammer geh?rt zur ersten Generation der Zapchen-Lehrer:innen im deutschsprachigen Raum und hat die Methode bei ihrer Urheberin Julie Henderson erlernt.

Die Autorin:
Cornelia Hammer ist Diplompsychologin und Psychologische Psychotherapeutin. Seit 1985 Niederlassung in eigener Praxis. Fortbildung Psychoonkologie. Sie ist autorisierte Lehrerin f?r Zapchen und Mitbegr?nderin des Zapchen Tsokpa Institutes Kassel....