S'affirmer En Toute Sérénité - Grâce À La Communication Assertive Et L'analyse Transactionelle - Bochurberg Arnaud

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Résumé :
Comment améliorer notre communication interpersonnelle ? Nos rapports avec les autres ? Comment s'affirmer dans une situation délicate ou lorsque l'on se sent fragile, gêné, subordonné ? Comment exprimer son point de vue sans faire preuve d'une autorité excessive ? Au travail comme dans la vie personnelle, il est parfois difficile d'adopter une communication cohérente et assumée. D'autant que la qualité de nos interactions avec les autres dépend de nos personnalités et nos états d'esprit dans un temps et une situation donnés. Nous sommes parfois tentés d'adopter des stratégies de communication basées sur la fuite, l'agressivité ou la manipulation... Apprenons à identifier, décrypter les ressorts de nos échanges, et développer l'assertivité, pour des relations saines et efficaces. Découvrez, en acteur spontané, la communication assertive grâce à ce jeu original aussi instructif que passionnant ! Relevez des défis en solo ou à plusieurs, jouez des scènes, endossez tour à tour différentes postures et personnages, trouvez les bons mots, adaptez-vous à des situations de communication variées... et votez ! En plus des règles du jeu, le livret donne les bases de la communication assertive et de l'analyse transactionnelle, qui vous permettront d'améliorer vos compétences relationnelles. 7 personnages à incarner, 4 postures à adopter, 100 situations à jouer.