Life Unplugged: A Digital Detox Workbook de Meleah Bowles Format Broché

Life Unplugged: A Digital Detox Workbook - Meleah Bowles

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Présentation Life Unplugged: A Digital Detox Workbook de Meleah Bowles Format Broché
- Livres

Livres - Meleah Bowles - 01/12/2019 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Meleah Bowles - Elise Williams Rikard

Editeur : Rock Point Calendars

Langue : Anglais

Parution : 01/12/2019

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 144

Expédition : 363

Dimensions : 22.9 x 17.0 x 1.3

ISBN : 9781631066733

Résumé :

Life Unplugged is a workbook for improving your health and mental wellness by finding ways to disconnect from your devices and reconnect with the world immediately around you.

Biographie:

Meleah Bowles is the Co-Founder of Earn Spend Live. She holds a BA in technical writing from The University of Central Arkansas and resides in Conway, Arkansas.Elise Williams Rikard is the Co-Founder and Editor of Earn Spend Live. She holds a BA in technical writing from The University of Central Arkansas and resides in Conway, Arkansas.

Sommaire:

Introduction
Chapter 1: Digital Detox Defined
Chapter 2: Slow & Steady
Chapter 3: Minimalism & Mindfulness
Chapter 4: Optimizing your Offline Options
Chapter 5: Maintenance Mode
Chapter 6: Ready, Set, Detox
Chapter 7: Journal It Out
Acknowledgements
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