Schmerz Lindern Mit Yoga - Antje Schulze

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Résumé :
Von Kopf bis Fu? schmerzfrei: Wie Yoga-?bungen heilen und st?rken Ob Z?hneknirschen, R?ckenschmerzen oder Restless-Leg-Syndrom - f?r alle gro?en und kleinen Alltagsbeschwerden gibt es die passende Yoga-?bung. Die Autorinnen dieses Gesundheitsbuchs, Antje Schulze und Dulce Jim?nez, unterrichten seit ?ber 15 Jahren Yoga. Ihre Spezialit?t sind die Schmerzlinderung ohne Medikamente sowie die Prophylaxe durch Yoga-Therapie f?r gef?hrdete K?rperregionen. Von Kopf bis Fu? leiten sie zur Selbsthilfe an - f?r Schmerzfreiheit und Wohlbefinden. - Sieben Kategorien: Der K?rper nach Zonen, Symptomen und Asanas unterteilt - Vorbeugende Yoga-?bungen und hilfreiche To-dos - K?rperliche und seelische Beschwerden durch Bewegung lindern - 50 Alltagsbeschwerden und Krankheiten ohne Medikamenteneinsatz verbessern - Alle vorgestellten Yoga-?bungen sind ohne Vorkenntnisse zu Hause durchf?hrbar So hilft Yoga gegen Schmerzen: Der umfassende Ratgeber f?r alle K?rperzonen Wenn der R?cken zwickt oder Wadenkr?mpfe den Tag verleiden, muss es nicht immer gleich die Schmerztablette sein. In diesem Buch erhalten Sie detaillierte Anleitungen zu Yoga-?bungen, die entspannen oder daf?r sorgen, dass Beschwerden gar nicht erst auftreten. Fotos und Zeichnungen verdeutlichen die Bewegungsabl?ufe und zus?tzliche Anregungen erg?nzen die Anleitungen. In sieben Kapiteln werden die K?rperregionen und ihre typischen Erkrankungen vorgestellt, komplett mit darauf abgestimmten Asanas. Eine wertvolle Hilfe zur Selbsthilfe f?r alle, die ihre Gesundheit mit Yoga-?bungen unterst?tzen wollen!...

Sommaire:
Von Kopf bis Fu? schmerzfrei: Wie Yoga-?bungen heilen und st?rken Ob Z?hneknirschen, R?ckenschmerzen oder Restless-Leg-Syndrom - f?r alle gro?en und kleinen Alltagsbeschwerden gibt es die passende Yoga-?bung. Die Autorinnen dieses Gesundheitsbuchs, Antje Schulze und Dulce Jim?nez, unterrichten seit ?ber 15 Jahren Yoga. Ihre Spezialit?t sind die Schmerzlinderung ohne Medikamente sowie die Prophylaxe durch Yoga-Therapie f?r gef?hrdete K?rperregionen. Von Kopf bis Fu? leiten sie zur Selbsthilfe an - f?r Schmerzfreiheit und Wohlbefinden. - Sieben Kategorien: Der K?rper nach Zonen, Symptomen und Asanas unterteilt - Vorbeugende Yoga-?bungen und hilfreiche To-dos - K?rperliche und seelische Beschwerden durch Bewegung lindern - 50 Alltagsbeschwerden und Krankheiten ohne Medikamenteneinsatz verbessern - Alle vorgestellten Yoga-?bungen sind ohne Vorkenntnisse zu Hause durchf?hrbar So hilft Yoga gegen Schmerzen: Der umfassende Ratgeber f?r alle K?rperzonen Wenn der R?cken zwickt oder Wadenkr?mpfe den Tag verleiden, muss es nicht immer gleich die Schmerztablette sein. In diesem Buch erhalten Sie detaillierte Anleitungen zu Yoga-?bungen, die entspannen oder daf?r sorgen, dass Beschwerden gar nicht erst auftreten. Fotos und Zeichnungen verdeutlichen die Bewegungsabl?ufe und zus?tzliche Anregungen erg?nzen die Anleitungen. In sieben Kapiteln werden die K?rperregionen und ihre typischen Erkrankungen vorgestellt, komplett mit darauf abgestimmten Asanas. Eine wertvolle Hilfe zur Selbsthilfe f?r alle, die ihre Gesundheit mit Yoga-?bungen unterst?tzen wollen!...