Die 30-Tage-Bikini-Challenge - Katharina Brinkmann
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Avis sur Die 30 - Tage - Bikini - Challenge de Katharina Brinkmann Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Die 30 - Tage - Bikini - Challenge de Katharina Brinkmann Format Broché
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Résumé :
In nur 30 Tagen l?stige Kilos loswerden und in Topform kommen? Dann starte mit der 30-Tage-Bikini-Challenge, einem effektiven Programm, mit dem du schnell und einfach abnehmen kannst. Jeder Tag enth?lt ein Mini-Workout mit illustrierten ?bungsabfolgen sowie Tipps und Tricks zu Umsetzung, Motivation und Ern?hrung. Mit den Workouts, die sowohl Kr?ftigungs?bungen als auch kurze intensive Ausdauereinheiten beinhalten, wird die Fettverbrennung optimal angekurbelt. Zusammen mit einem auf das Training abgestimmten Ern?hrungskonzept wirst du schnell sichtbare Erfolge erzielen. 30 leckere Rezepte runden das Programm ab. Wiederhole die 30-Tage-Challenge beliebig oft, denn sie ist eine ideale Basis, um langfristig in Form zu bleiben.
Biographie:
Katharina Brinkmann ist Gr?nderin von YOU Yoga & More, Yogalehrerin und Personal Trainerin. Als Gesundheitswissenschaftlerin hat sie sich im Bereich Faszien und Beweglichkeit spezialisiert und gibt ihr Wissen in Schulungen, Beratungen und Vortr?gen weiter. F?r den riva-Verlag hat sie bereits mehrere erfolgreiche B?cher geschrieben.
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