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Résumé :
Die Welt der Selfies und der Selbstoptimierung gaukelt uns eine freudvolle K?rperlichkeit vor, die jedoch von Perfektion und Gnadenlosigkeit gepr?gt ist. ?nackt. Das K?rper-Vers?hnbuch f?r Frauen? zeigt einen Weg raus aus der Welt der T?uschungen, hin zur Vers?hnung mit dem eigenen K?rper. Die meisten Frauen ringen auf vier Ebenen mit ihrem K?rper: mit ihrer Figur, ihrer Ern?hrung, ihrem Verh?ltnis zu Bewegung und ihrer Sexualit?t. Dieser innerliche Stress versauert jeder Frau das Leben und kann im Extremfall sogar mit ernsthaften gesundheitlichen Sch?den verbunden sein. Das Buch gibt praktische Hilfe auf dem Weg zur K?rper-Vers?hnung. Daf?r gilt es, sich im wahrsten Sinne des Wortes nackt zu machen, sich zu zeigen - nicht anderen, sondern sich selbst. Am Ende des Weges erwartet die Leserin ein K?rper-Vers?hnritual. Verbunden mit ihrer femininen Energie, achtsam, liebevoll und wach verabschiedet sich die Frau von alten Glaubenss?tzen und lange geh?tschelten Illusionen. Gemeinsam mit ihrem K?rper taucht sie in eine neue ?ra ein, in der sie authentisch und nat?rlich ist und ihrem inneren Gef?hl folgt.
Biographie:
Katrin Jonas. Internationale K?rper-Mind-Therapeutin, Meditationsmentorin und Autorin. Multipreneurin: Therapeutische und coachende Erfahrung mit Menschen aus allen Zipfeln der Welt, praktische Arbeit mit Klienten in Europa (u.a. M?nchen, Wien, Z?rich, London); Einzelbetreuung, Workshops, Retreats.
- BodyWareness-Trainings f?r Therapeuten, ?rzte und K?rper-Mind-Coaches
- Stressmanagement, Firmenprojekte, mein Lieblingsprojekt: Frauen in der Wirtschaft in ?sterreich
- Seit 20 Jahren Meditierende
- Seit 15 Jahren Schreibende (Ich f?hle mich wie eine volle Regenwolke, die regnen muss)
- Frau, Mutter, das Leben Liebende
Bisher von ihr erschienen:
- Schmerzfrei ohne Medikamente. Meditation und K?rperbewusstsein (Verlag Via Nova, Dezember 2017)
- Meditation heilt. Schmerzfrei in ein neues Leben (Verlag Via Nova, Mai 2107)
- Innere Perlen. 48 Kostbarkeiten f?r einen gesunden K?rper und innere Balance (CreateSpace, Self-Publishing, 2016). www.katrin-jonas.com
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