Trauma und der befreite Körper - Blackstone, Judith

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Résumé :
Es gibt zwei Arten von Traumata: Die erste Art wird ausgel?st durch extreme Ereignisse, die uns mit Wucht treffen, zum Beispiel ein schwerer Unfall oder eine Misshandlung. Die zweite Art sind Beziehungstraumata, die jeder von uns in irgendeiner Form erlebt. Oft liegen die Ausl?ser in der Kindheit, wenn Ereignisse zu schwerwiegend oder verwirrend waren, um sie angemessen verarbeiten zu k?nnen. W?hrend Beziehungstraumata durch kleine schmerzvolle Ereignisse entstehen, die sich wiederholen, muss bei extremen Traumata das Ereignis nur einmal auftreten, um uns dauerhaft zu beeintr?chtigen. Wir k?nnen uns gut vorstellen, dass es bleibende Auswirkungen auf die Psyche hat, wenn jemand Gewalt erf?hrt. Schwerer zu verstehen ist allerdings, dass scheinbar unbedeutende Ereignisse, speziell im Kindesalter, unser Erleben f?r den Rest des Lebens pr?gen und uns auch traumatisieren k?nnen. Auf solch eine Traumatisierung reagiert der K?rper, indem er sich gleichsam in sich zusammenzieht und einschn?rt...

Biographie:
das l?st sowohl physische als auch emotionale Schmerzen aus. H?ufig kommt es zu chronischer Traurigkeit oder Verzweiflung, zu Wutanf?llen oder Panikattacken, Erstarrung oder auch zu einer st?ndigen Verzerrung der Wahrnehmung, so, als st?nden wir immer ein wenig neben uns, als w?ren wir nicht wirklich anwesend. So wie sich in einer Faust eine offene Hand verbirgt, verbirgt sich unsere wahre Natur mit ihrer angeborenen F?higkeit zu Gl?ck, Liebe und Weisheit in unserem Schmerz und unserer Benommenheit. So wie wir eine Faust ?ffnen k?nnen, um unsere Handfl?che zu enth?llen, kann unser ungebundenes, echtes Wesen aus unserem Schmerz heraustreten und wieder atmen, sagt Judith Blackstone. Im Verlauf von mehr als vier Jahrzehnten hat sie eine einfache, aber revolution?re Methode entwickelt, mit der wir die traumatischen Einschn?rungen Schritt f?r Schritt aufl?sen k?nnen. Mithilfe des Realization Process, einer k?rperorientierten Meditationstechnik, treten die Betroffenen wieder in Verbindung zu ihrem elementaren Bewusstsein. Dabei geht es auch um spirituelle Heilung: Der Realization Process vereint non-duales spirituelles Erwachen, psychologische Heilung und Verk?rperung. So befreien sich Betroffene von ihrem Trauma und finden zu der in ihnen selbst liegenden, unzerst?rbaren Sicherheit zur?ck, die sie vor weiteren Einschr?nkungen und Traumata sch?tzt....

Sommaire:
das l?st sowohl physische als auch emotionale Schmerzen aus. H?ufig kommt es zu chronischer Traurigkeit oder Verzweiflung, zu Wutanf?llen oder Panikattacken, Erstarrung oder auch zu einer st?ndigen Verzerrung der Wahrnehmung, so, als st?nden wir immer ein wenig neben uns, als w?ren wir nicht wirklich anwesend. So wie sich in einer Faust eine offene Hand verbirgt, verbirgt sich unsere wahre Natur mit ihrer angeborenen F?higkeit zu Gl?ck, Liebe und Weisheit in unserem Schmerz und unserer Benommenheit. So wie wir eine Faust ?ffnen k?nnen, um unsere Handfl?che zu enth?llen, kann unser ungebundenes, echtes Wesen aus unserem Schmerz heraustreten und wieder atmen, sagt Judith Blackstone. Im Verlauf von mehr als vier Jahrzehnten hat sie eine einfache, aber revolution?re Methode entwickelt, mit der wir die traumatischen Einschn?rungen Schritt f?r Schritt aufl?sen k?nnen. Mithilfe des Realization Process, einer k?rperorientierten Meditationstechnik, treten die Betroffenen wieder in Verbindung zu ihrem elementaren Bewusstsein. Dabei geht es auch um spirituelle Heilung: Der Realization Process vereint non-duales spirituelles Erwachen, psychologische Heilung und Verk?rperung. So befreien sich Betroffene von ihrem Trauma und finden zu der in ihnen selbst liegenden, unzerst?rbaren Sicherheit zur?ck, die sie vor weiteren Einschr?nkungen und Traumata sch?tzt....