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Avis sur Dr. Riedls 20:80 Expressküche de Matthias Riedl Format Broché - Livre Cuisine
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Wenig ?ndern, viel erreichen - so lautet das Motto des bekannten Ern?hrungsmediziners und Bestseller-Autors Dr. Matthias Riedl. Sein neuer Band zum Erfolgsprinzip 20:80 richtet sich an alle Abnehmwilligen, die gesunde Alternativen zu g?ngigem Fast Food suchen. Zusammen mit seinem Ern?hrungsteam zeigt Dr. Riedl, dass auch schlanke K?che einfach und schnell gehen kann: 70 Expressrezepte mit wenigen Zutaten, maximal 20 Minuten Zubereitungszeit und jeder Menge Geschmack sind der beste Beweis! Eine ausgewogene Kombi aus hochwertigem Eiwei?, gesunden Fetten und langsamen Kohlenhydraten macht angenehm satt und sorgt f?r Energie - und das dreimal am Tag. Da k?nnen Fertigpizza, Burger & Co. einpacken! Kurze Selbsttests helfen, den eigenen Abnehmtyp zu bestimmen und zu erkennen, welche Ma?nahmen beim Abnehmen die gr??ten Erfolge versprechen. Extra Tipps und K?chen-Hacks zeigen, wie Kochen und Einkaufen noch einfacher und schneller gehen k?nnen. - Der direkteste Weg zum Wohlf?hlgewicht!
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