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Avis sur Das Reizdarm - Programm de Constanze Storr Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Das Reizdarm - Programm de Constanze Storr Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé :
Kaum eine Krankheit ist so h?ufig Anlass, den Arzt aufzusuchen, wie das Reizdarmsyndrom. Die Betroffenen leiden unter Bl?hungen, Bauchkr?mpfen, Durchfall, Verstopfung, Kopfschmerzen bis hin zu Depressionen. Als die wichtigsten Ursachen f?r einen Reizdarm gelten sowohl die sogenannten FODMAPS in Nahrungsmitteln (spezielle kurzkettige Kohlenhydrate) als auch Stress und Anspannung. Dieser Ratgeber bietet ein ganzheitliches Programm zur Selbsthilfe bei Reizdarm: Er erkl?rt, wie eine FODMAP-Di?t als DER therapeutische Schl?ssel aussieht, und zeigt mit rund 50 Rezepten, wie eine entsprechende Ern?hrung im Alltag mit Genuss umsetzbar ist. In Hinblick auf die ebenso wichtige Stressreduktion gibt der Ratgeber entspannende und aktivit?tssteigernde ?bungen aus dem Yoga, dem Autogenem Training und der Meditation an die Hand, die ebenfalls wirkungsvoll helfen, den Bauch zu beruhigen.
Biographie: Dr. Constanze Storr ist Ern?hrungs- und Allgemeinmedizinerin und ebenfalls Autorin bei GU. Prof. Dr. Martin Storr ist Facharzt f?r Innere Medizin und Gastroenterologie am Zentrum f?r Endoskopie in Starnberg. Sein Schwerpunkt liegt auf der Behandlung von funktionellen und entz?ndlichen Magen- und Darmerkrankungen. In diesem Zusammenhang sieht er viele Patienten mit einem Reizdarmsyndrom, Reizmagen, Sodbrennen, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Leaky Gut, Histaminintoleranz, Nahrungsmittelunvertr?glichkeiten, Z?liakie und anderen Verdauungskrankheiten. Durch seine langj?hrige T?tigkeit kennt er die Fragen und Probleme der Patientinnen und Patienten. Seine Erfahrungen aus unz?hligen R?ckmeldungen von Betroffenen flie?en in seine Ratgeber ein. Vor allem in der ganzheitlichen Medizin, der Ern?hrungstherapie und in der Anwendung von Positiver Psychologie ist er einer der weltweit f?hrenden Experten.
Sommaire: Darm im Aufruhr Kaum eine Krankheit ist so h?ufig Anlass, den Arzt aufzusuchen, wie das Reizdarmsyndrom. Die Betroffenen leiden unter Bl?hungen, Bauchkr?mpfen, Durchfall, Verstopfung, Kopfschmerzen bis hin zu Depressionen. Als die wichtigsten Ursachen f?r einen Reizdarm gelten sowohl die sogenannten FODMAPS in Nahrungsmitteln (spezielle kurzkettige Kohlenhydrate) als auch Stress und Anspannung. Endlich Ruhe im Bauch! Dieser Ratgeber bietet ein ganzheitliches Programm zur Selbsthilfe bei Reizdarm: Er erkl?rt, wie eine FODMAP-Di?t als DER therapeutische Schl?ssel aussieht, und zeigt mit rund 50 Rezepten, wie eine entsprechende Ern?hrung im Alltag mit Genuss umsetzbar ist. In Hinblick auf die ebenso wichtige Stressreduktion gibt der Ratgeber entspannende und aktivit?tssteigernde ?bungen aus dem Yoga, dem Autogenem Training und der Meditation an die Hand, die ebenfalls wirkungsvoll helfen, den Bauch zu beruhigen.
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