Raus aus der Tablettenfalle! - Ingo Froböse

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Résumé :
Mit steigendem Lebensalter schlucken die meisten Menschen heute zunehmend mehr Pillen - mit 60 Jahren h?ufig f?nf verschiedene t?glich. Einstiegsdrogen sind oft Blutdrucksenker, Betablocker oder Medikamente wegen drohender Diabetes. Das Problem: Viele sind eigentlich unn?tig, aber alle haben Nebenwirkungen, gegen die dann oft ein weiteres Medikament genommen wird - ein klassischer Teufelskreis beginnt. In diesem popul?rwissenschaftlich, unterhaltsam und spannend geschriebenen Buch zeigt Ihnen Prof. Dr. Ingo Frob?se, einer der f?hrenden deutschen Gesundheitsexperten, wie Sie aus der Spirale heraus - oder noch besser, gar nicht hineinkommen. Sie erfahren, was Menschen krank macht und was sie gesund erh?lt - und, wie Sie Ihre Ressourcen heben k?nnen. Als Alternative zu den verbreitetsten Medikamentengruppen erhalten Sie klare, wissenschaftlich gepr?fte Empfehlungen und Ratschl?ge, wie Sie mit einem nat?rlichen, aktiven und bewegten Lebensstil Ihre Lebensqualit?t erhalten und steigern - und meist bis ins hohe Alter pillenfrei leben k?nnen.

Biographie:
Prof. Dr. Ingo Frob?se ist Universit?tsprofessor an der renommierten Deutschen Sporthochschule K?ln. Dort leitet er als Sportwissenschaftler mit dem Arbeitsschwerpunkt Gesundheitswissenschaften das Zentrum f?r Gesundheit. Seine Lehr- und Forschungsgebiete sind Gesundheitsf?rderung, Pr?vention und Sporttherapie. Er ist wissenschaftlicher Berater zahlreicher gesetzlicher Krankenkassen und h?lt regelm??ig Vortr?ge zu den Themen Fitness, R?cken, Gesundheit. Professor Frob?se ber?t fast alle gro?en deutschen Magazine und ist auch h?ufig im TV pr?sent. Bei GU hat er unter anderem die sehr erfolgreichen Titel ?R?cken-Akut-Training?, ?Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip? und ?Das Muskel-Workout? ver?ffentlicht.