Körper.Bewusst.Sein - Körperbewusstsein - Kirsten Endrikat

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Résumé :
Wir alle funktionieren h?ufig auf der Basis von gelernten und verinnerlichten Gewohnheitsmustern. Wenn wir etwas angenehm oder unangenehm finden, entstehen sp?rbare innere Spannungen, die uns auf unbewusste Muster zur?ckwerfen. Diese zu erkennen und zu ?berwinden kann Lebensfreude, Flexibilit?t und ein Gef?hl von Freiheit f?rdern. Dieses Buch kann zu nachhaltigen, inneren Ver?nderungen bewegen, mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Philosophie der kleinen Schritte, konkreten Anleitungen und leichten ?bungen, die auch K?rper- und Haltungs?bungen beinhalten. ?bungsprotokolle, die zus?tzlich heruntergeladen und ausgedruckt werden k?nnen, vertiefen das Gelernte und helfen bei der Integration in den Alltag. Erkennen auch Sie, wie sehr Ihr K?rper, wenn Sie ihn sanft ausrichten, zu einer gro?en Hilfe auf dem Weg zu mehr Bewusstheit werden kann.

Biographie:
Dr. Kirsten Endrikat arbeitet seit 1994 an unterschiedlichen Hochschulen als Wissenschaftlerin und Dozentin. Sie ist promovierte Diplompsychologin und absolvierte das erste Staatsexamen f?r Lehramt. Dar?ber hinaus ist sie seit 2005 als Yogalehrerin (ISYVC) ausgebildet und leitet Workshops zu achtsamkeitsbasierten K?rper?bungen und Ausbildungskurse zum Achtsamkeitstrainer (ASST).

Dr. Matthias Ennenbach ist seit ?ber 25 Jahren in unterschiedlichen klinischen und beratenden Kontexten als Diplom-Psychologe und approbierter Psychotherapeut t?tig. Er studierte Psychologie in NRW, absolvierte verschiedene Therapieverfahren, promovierte an der Medizinischen Fakult?t in M?nchen uns ist seit vielen Jahren als Gastreferent an Universit?ten, als Seminarleiter und als Ausbilder f?r Therapeuten (BPT) und Aktsamkeitstrainer (ASST) aktiv. Zudem ist er als Fachbuchautor zahlreicher B?cher bekannt.