Relaxation - Bligny Yves
- Collection: Le Petit Abcdaire
- Format: Beau livre Voir le descriptif
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Présentation Relaxation de Bligny Yves Format Beau livre
- Livre Développement personnel
Résumé :
Relâchez la pression... Automassage, respiration, méditation... Découvrez tous les aspects de la relaxation ! Au ?l des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale. Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve. Fatigue, stress, tension..., identi?ez, notez, évaluez ce qui vous pèse et apprenez à relaxer votre corps et votre esprit pour installer des changements durables, autonomes et conscients. Et (re)découvrez une vie complètement zen !
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