Mon Cahier Running - Avec 12 Cartes Power Motivation - Florence Heimburger
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Avis sur Mon Cahier Running - Avec 12 Cartes Power Motivation de Florence Heimburger Format Grand format - Livre Sports
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Présentation Mon Cahier Running - Avec 12 Cartes Power Motivation de Florence Heimburger Format Grand format
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Résumé :
Courir en prenant votre pied ? C'est possible ! Grâce à ce cahier pratique et ludique, boostez votre moral et votre santé ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna ! Avec Mon cahier running : découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau . apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos . équipez-vous de la tête aux pieds (runneuse, oui, mais aussi lookée) . adoptez la meilleure nutrition pour faire fondre votre silhouette en courant.
Biographie:
Florence Heimburger est journaliste spécialisée dans la santé, la forme et le bien-être. Elle collabore notamment avec le magazine Vital. Elle-même addict au running et férue d'entraînement, elle va vous faire courir de plaisir !
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