Sky Runner - Emelie Forsberg

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Résumé :
MACHE DAS BESTE AUS DIR - ALS L?UFER! Ob du drei oder 50 Kilometer l?ufst, dieses Buch wird deinen Blick aufs Laufen ver?ndern. Es wird dich zu deiner eigentlichen Motivation f?hren und dir die Bedeutung deines Tuns aufzeigen.
Beim Skyrunning wie beim Trailrunning geht es um viel mehr als einfach in den Bergen zu laufen. Es ist viel mehr, als ein umfassender Lebensstil und eine Einstellung zum Leben. Es geht um Laufen und Natur. Es geht um die Gr??e sowohl des Unendlichen als auch der kleinen und einfachen Dinge. Es geht um M?helosigkeit und Spielen, um Hingabe. Darum, dass die Reise h?ufig wichtiger ist als das Ziel, trotz allem, und dass es dir mehr bringt, nicht die direkte Route zu nehmen. Es geht um Entscheidungen. Auf sich selbst zu h?ren und die eigenen physischen wie mentalen Voraussetzungen f?r eine Nachhaltigkeit in jeder Hinsicht zu schaffen. Emelie Forsberg ist eine Profiathletin in den Bergen. Abgesehen davon, dass sie in ihrem Sport Weltmeisterin geworden ist, dient ihre Liebe zum Laufen als ein Leuchtturm der Inspiration f?r viele andere Menschen.
In diesem Buch l?sst sie den Leser ohne Vorbehalte an ihren Erfahrungen teilhaben, die sie als L?uferin auf Spitzenniveau in ihrem Leben gemacht hat, und gibt praktische ?bungen und Tipps. Wir sind alle f?r das Laufen gemacht - alles, was du tun musst ist, einen Fu? vor den anderen zu setzen.

Biographie:
Emelie Forsberg ist viermalige Siegerin der Sky Runner World Series und Rekordhalterin der Fastest Known Time f?r f?nf verschiedene Ultralaufstrecken. Emelie hat auch sechs Medaillen bei den Weltmeisterschaften im Skibergsteigen gewonnen. Sie war Mitglied der schwedischen Skitouren-Nationalmannschaft und der schwedischen Ultratrail-Nationalmannschaft.

Kilian Jornet, einer der besten Bergsportathleten und Trailrunner der Welt, ist der Fotograf hinter den atemberaubenden Bildern dieses Buches. Au?erdem ist er der Lebensgef?hrte von Emelie Forsberg.

Sommaire:
Inhalt LAUFEN IST DAS GR?SSTE 5 VORWORT 6 1 WETTKAMPF 8 ? Ist es der Antrieb oder nur ein wenig mehr Atem? 2 ENTSCHEIDUNGEN 26 ? Das Einfache, das Vorhersagbare und das Unbekannte 3 FREIHEIT 44 ? Aus Spiel wird Ernst 4 BERGAUF 62 ? Schwierigkeiten begegnen 5 DEN BODEN KULTIVIEREN 86 ? ?ber die Liebe zur Erde und die Tugend, wichtigen Dingen Zeit zu lassen 6 NATUR 112 ? Nat?rliche Energie f?r ein nat?rliches Leben 7 ATMEN 138 ? Reisen im Innen und im Au?en 8 EWIGKEIT 156 ? Und alle ihre Spielarten BILDNACHWEIS 176