Resilienz - Christian Stock
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Avis sur Resilienz de Christian Stock Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Resilienz de Christian Stock Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé :
Mit Achtsamkeit zu mehr Resilienz Bewundern Sie Menschen, die Krisen scheinbar spielerisch meistern und stressige Situationen m?helos wegstecken? Dann entdecken Sie das Geheimnis innerer Widerstandkraft und st?rken Sie sich selbst. Lernen Sie, wie Sie Krisen mit Achtsamkeit ?berwinden k?nnen - und das ganz praktisch mit vielen ?bungen. Dazu Sie m?ssen kein Buddhist werden. Denn Achtsamkeit und Resilienz lassen sich in Ihrem Alltag jederzeit und ganz einfach miteinander verbinden. Und sehr bald werden Sie Belastungen mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit angehen, Selbstsicherheit gewinnen und optimistischer werden.
Biographie:
Dr. Christian Stock ist Facharzt f?r Innere und Psychotherapeutische Medizin und leitender Oberarzt einer psychosomatischen Fachklinik. Zus?tzlich arbeitet er freiberuflich als Psychotherapeut, Trainer, Supervisor und Coach. Er l?dt sie zu einer gemeinsamen Reise ein, um die verschiedenen Komponenten der Resilienz kennenzulernen. Diese verbindet er mit Achtsamkeits?bungen und Reflektionen.
Sommaire:
Mit Achtsamkeit zu mehr Resilienz Bewundern Sie Menschen, die Krisen scheinbar spielerisch meistern und stressige Situationen m?helos wegstecken? Dann entdecken Sie das Geheimnis innerer Widerstandkraft und st?rken Sie sich selbst. Lernen Sie, wie Sie Krisen mit Achtsamkeit ?berwinden k?nnen - und das ganz praktisch mit vielen ?bungen. Dazu Sie m?ssen kein Buddhist werden. Denn Achtsamkeit und Resilienz lassen sich in Ihrem Alltag jederzeit und ganz einfach miteinander verbinden. Und sehr bald werden Sie Belastungen mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit angehen, Selbstsicherheit gewinnen und optimistischer werden....
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