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Yoga - Wanda Badwal

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      Avis sur Yoga de Wanda Badwal Format Broché  - Livre Littérature Générale

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      Présentation Yoga de Wanda Badwal Format Broché

       - Livre Littérature Générale

      Livre Littérature Générale - Wanda Badwal - 01/10/2019 - Broché - Langue : Allemand

      . .

    • Auteur(s) : Wanda Badwal
    • Editeur : Knaur Balance
    • Langue : Allemand
    • Parution : 01/10/2019
    • Format : Moyen, de 350g à 1kg
    • Nombre de pages : 304
    • Expédition : 820
    • Dimensions : 23.6 x 18.5 x 2.5
    • ISBN : 9783426675816



    • Résumé :

      ?Deine Yogamatte ist deine ganz pers?nliche Insel, um dir selbst zu begegnen.?

      Die charismatische Yoga-Lehrerin Wanda Badwal erkl?rt in ihrem Yoga-Praxis-Buch die wichtigsten 108 Asanas Schritt f?r Schritt und beschreibt ihre ganzheitliche Wirkung. Sie gibt hilfreiches Basiswissen zur Geschichte des Yoga, zur Yoga-Philosophie, sowie zum Chakren-System und zum Ayurveda, sodass dieses Buch zu einem Standartwerk und treuen Begleiter f?r alle Yogi*nis werden kann.

      Das Anliegen der leidenschaftlichen Yogalehrerin ist es, jedem das breite Spektrum des Yoga zug?nglich zu machen. Jedem/jeder Anf?nger*in erleichtern ?bersichtliche, bebilderte Anleitungen und Varianten der K?rperhaltungen den Einstieg. Alle fortgeschrittenen Yogi*nis k?nnen zudem ihr Wissen erweitern, auf welche Weise die einzelnen Asanas auf die Chakren sowie unseren ayurvedischen Konstitutionstypen - unser Dosha - wirkt. F?r die Vorbereitung auf die Yoga-Praxis zuhause zeigt sie ?bungen zur Wirbels?ulenmobilisation und zur St?rkung der K?rpermitte. Au?erdem gibt sie hilfreiche Hilfestellungen, um m?gliche Fehler zu vermeiden, und praktische Ratschl?ge f?r die individuelle Yoga-Praxis zuhause.

      Die 108 Asanas werden in die folgenden sechs Kapitel eingeteilt:

      ? R?ckbeugen
      ? Seitbeugen
      ? Vorbeugen
      ? Drehungen
      ? Streckungen
      ? Umkehrhaltungen

      Wanda ist eine echte Vollzeit-Yogini. Yoga bedeutet f?r sie nicht nur die k?rperliche ?bung, sondern dient viel mehr dazu, die yogischen Prinzipien auch abseits der Matte im Alltag zu leben. Yoga ist f?r sie ein holistischer Weg der Selbsterkenntnis und der pers?nlichen Weiterentwicklung. Dieser Weg f?hrt uns idealerweise zu mehr Selbstreflektion, erh?ht unsere Achtsamkeit und hilft uns letztlich, ein gesundes und erf?lltes Leben zu f?hren. Wanda zeigt uns, wie wir die eigene Yoga-Praxis mit unseren individuellen Bed?rfnissen in Einklang bringen k?nnen. Eine bewusste, ausgeglichene Praxis schenkt uns mehr k?rperliche und mentale Stabilit?t und innere Balance. So kann Yoga ganz nat?rlich zu einer spirituellen Praxis und zu einem inneren Weg der Selbsterfahrung werden.

      Das ideale Buch f?r alle Anf?nger und die, die ihre Yoga-Praxis weiter vertiefen m?chten - inklusive Warm-up-Sequenzen, Atem- und Meditations?bungen.

      ?Wanda ist eine leidenschaftliche und kompetente Yogalehrerin, die Yoga in seiner ganzheitlichen Form weitergibt.?
      Patrick Broome

      Biographie:

      Wanda Badwal ist eine international bekannte Yoga- und Meditationslehrerin, Speakerin und Bestsellerautorin. Nach Jahren der Medienpr?senz wendet sich die ehemalige Germany's Topmodel-Kandidatin nach innen. Sie studierte die Praktiken des traditionellen, tantrischen Hatha Yoga, absolvierte zahlreiche Schulungen und tausende von Unterrichtsstunden. Wanda ist Sch?lerin von Yoga-Meister Yogarupa Rod Stryker und gibt die Lehren mit ganzheitlichem Ansatz weiter - ganz im Sinne ihres Mottos und des Titels ihres erfolgreichen Podcast ?Yoga beyond the Asana.? Mit ihrer authentischen Pers?nlichkeit verhilft die Vollzeit-Yogini ihren Sch?lern zum Kontakt mit ihrem h?chsten Selbst und verk?rpert eine frische, junge Stimme in der modernen spirituellen Bewegung.

      www.wandabadwal.com @wandabadwal

      ...

      Sommaire:
      Wanda Badwal ist eine international bekannte Yoga- und Meditationslehrerin, Speakerin und Bestsellerautorin. Nach Jahren der Medienpr?senz wendet sich die ehemalige Germany's Topmodel-Kandidatin nach innen. Sie studierte die Praktiken des traditionellen, tantrischen Hatha Yoga, absolvierte zahlreiche Schulungen und tausende von Unterrichtsstunden. Wanda ist Sch?lerin von Yoga-Meister Yogarupa Rod Stryker und gibt die Lehren mit ganzheitlichem Ansatz weiter - ganz im Sinne ihres Mottos und des Titels ihres erfolgreichen Podcast ?Yoga beyond the Asana.? Mit ihrer authentischen Pers?nlichkeit verhilft die Vollzeit-Yogini ihren Sch?lern zum Kontakt mit ihrem h?chsten Selbst und verk?rpert eine frische, junge Stimme in der modernen spirituellen Bewegung. www.wandabadwal.com @wandabadwal...

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