Scheiß drauf, mach's einfach - Detlef Soost
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Avis sur Scheiß Drauf, Mach's Einfach Format Broché - Livre
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Présentation Scheiß Drauf, Mach's Einfach Format Broché
- Livre
Résumé :
F?nf Schritte in ein neues Leben
Du willst dein Leben ver?ndern? Die Zukunft in die Hand nehmen und deine Ziele erreichen? Gro?artig! Egal, wo du gerade stehst - ob du einen lange gehegten Traum endlich in die Tat umsetzen m?chtest, mehr Sport treiben willst oder mehr Zeit haben m?chtest f?r das, was dir wirklich wichtig ist: Ich helfe dir dabei, deine Vision zu entwickeln und sie wahr zu machen. Du zweifelst an der Realisierbarkeit deines Vorhabens? Keine Sorge, das kenne ich. Zweifel waren lange meine t?glichen Begleiter und sie haben mich in ganz sch?n vertrackte Situationen man?vriert. Doch dann habe ich etwas gelernt: Dass mit der richtigen Einstellung fast alles m?glich ist. Heute wei? ich, dass ?ngste sich verkr?meln, wenn man mit ihnen Tango tanzt und mutig vorangeht. Neugierig geworden? Dann komm mit - ich zeige dir, wie das geht!
Biographie:
Detlef Soost ist Deutschlands erfolgreichster Choreograph und Fitnesscoach. Mit seinem Abnehmprogramm 10 Weeks BodyChange haben Hunderttausende ihr Wunschgewicht erreicht. Bekannt wurde er durch die Castingshow Popstars, in der er mehr als 14 Jahre lang Jurymitglied und Choreograph war. Der erfolgreiche Unternehmer betreibt ein eigenes Tanzschulen-Netzwerk und lebt mit seiner Familie in Berlin.
Sommaire:
Vorwort - F?nf Schritte in ein neues Leben
STEP 1: Deine Vision
1 Warum du eine Vision brauchst
2 Hol dir das Kommando ?ber dein Leben zur?ck
3 Du wei?t, was du willst - auch wenn du es gerade nicht (mehr) zu wissen glaubst
4 Dein pers?nliches Vorhaben-Casting
5 Gute Ziele? Schlechte Ziele? Mein Vors?tze-T?V
6 Der Film in deinem Kopf
7 Body Feedback - dein K?rper baut an deiner Vision mit
STEP 2: Dein Plan
8 Bist du am Start? Bestimme deinen Ausgangspunkt
9 Hier geht's lang! Grob geplant ist halb gewonnen
10 Smartes Stretching: St?ck f?r St?ck an jedes Ziel
11 F?r alle F?lle vorbereitet - Training f?r den H?rdenlauf
STEP 3: Dein Commitment
12 Shout it out loud: Ja, ich will (und werde dieses Ziel erreichen)
STEP 4: Dein Weg
13 Dein Glaube an dich - Yes, you can!
14 Du bist nicht allein - dein Peer Team
15 Was z?hlt, ist: dranbleiben!
16 Mein Werkzeugkoffer f?r ein positives Mindset
17 Erste Hilfe, wenn es nicht rundl?uft
STEP 5:?Dein Erfolg
18 Willkommen am Ziel - und auf zu neuen Ufern!
Literaturverzeichnis
Détails de conformité du produit
Personne responsable dans l'UE