Resilienz - Rebecca Böhme
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Avis sur Resilienz Format Broché - Livre Science humaines et sociales, Lettres
0 avis sur Resilienz Format Broché - Livre Science humaines et sociales, Lettres
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Présentation Resilienz Format Broché
- Livre Science humaines et sociales, Lettres
Résumé :
Stress, Krisen und Niederlagen geh?ren zu jedem Leben dazu. Nicht wenige Menschen haben mit traumatischen Erfahrungen zu k?mpfen. F?r die geheimnisvolle Kraft, die es uns erm?glicht, solche Ereignisse zu verkraften und zu bew?ltigen, verwendet die Psychologie den Begriff der Resilienz.
Die psychische Widerstandskraft ist eine Verbindung von Veranlagung, Pr?gung und Erfahrung und kann sich, wie Rebecca B?hme an vielen Bespielen zeigt, im Laufe des Lebens wandeln: durch ?bung, Re-Evaluation und nicht zuletzt durch ein vertrauensvolles soziales Miteinander.
Biographie:
Rebecca B?hme ist Neuropsychologin und forscht am Zentrum f?r soziale und affektive Neurowissenschaften in Link?ping, Schweden.
Sommaire:
Inhalt
1. Begriffskl?rung und Einordnung
Begriffsdefinition
Resilienz in anderen Bereichen
Historische Entwicklung des Konzeptes
Kritik am Resilienzkonzept
2. Stress
Stressoren
Stressverarbeitung
Trauma
3. Die Messung von Resilienz
Methoden
Herausforderungen und Kritik
4. Was beeinflusst unsere F?higkeit zur Resilienz?
Veranlagung: Genetik und Epigenetik
Vorgeburtliche und fr?hkindliche Erfahrungen
Stress und das Immunsystem
Kindheit und Jugend
Sozio?konomische Faktoren
Resilienz und Kultur
Aktuelle Umwelteinfl?sse
5. Strategien f?r mehr Resilienz
Coping
K?rper: Grundlagen schaffen - Ern?hrung, Fitness, Schlaf
Soziales Miteinander: Unterst?tzung und N?he Psyche: ?bungen
Erwartungen anpassen- Perspektivenwechsel - Neubewertung - Involviertheit (Commitment) -Herausforderungen annehmen - Frustrationstoleranz - Autonomie, Kontrolle und Akzeptanz - Kreativit?t Resilienz in Kindheit und Jugend f?rdern
Pr?vention in der Schwangerschaft- Kindheit - Emotionsregulation - Naturerlebnis- Verantwortung - Riskantes Spiel- Jugend - Soziale Medien und soziale Interaktion- Interventionsprogramme
Resilienz im Alter
6. Schlusswort
Anmerkungen und Literatur
Détails de conformité du produit
Personne responsable dans l'UE