Better Self Journal - Huggins, Christian

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Livre Loisirs - Huggins, Christian - 01/02/2019 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Huggins, Christian

Editeur : Balboa Press Au

Langue : Anglais

Parution : 01/02/2019

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 212

Expédition : 306

Dimensions : 21.6 x 14.0 x 1.3

ISBN : 9781504316750

Résumé :
Designed to inspire you to transform your life, the Better Self Journal, created by author Christian Huggins, offers a daily, undated gratitude journal. It lays out a simple and structured format for you to bookend each day with positivity and intention. This journal compiles several different scientifically backed, positive psychology methods into an all-in-one super journal that will leave you feeling more mindful, optimistic, driven, and happier than ever in just a few minutes a day. Huggins presents results-based and actionable steps to make positive changes in your life. Follow the daily prompts, spend a few minutes dwelling on the things you are grateful for, and use the free page to release any lingering thoughts before bed to continue creating your better self.

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