Waldverbunden - Andrea Wichterich

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Résumé :
Sehnsuchtsort Wald Dieses Buch ist eine Einladung, mit allen Sinnen, mit vollem Gewahrsein in den Wald einzutauchen. Wir entdecken den Wald als unsere Urheimat neu, erfahren ihn als Ort des Austauschs und der Heilwerdung, empfinden den K?rper als Tor zur sinnlichen Naturerfahrung und wie eine Zwiesprache mit der Landschaft gelingt. Das Buch bietet eine F?lle von Anregungen und viele praktische ?bungen zur Waldverbundenheit. Manche der ?bungen sind aus dem Yoga inspiriert, etwa 'Stehen wie ein Baum' oder 'Das Bienensummen', andere dienen der Verfeinerung unserer Wahrnehmung, etwa, der 'Fuchsgang', der 'Eulenblick', 'Die Stille h?ren' oder 'Von der Erde ber?hrt werden'. Auch Naturrituale fehlen nicht. Wir m?chten all jene Leser ansprechen, die eine Sehnsucht in sich sp?ren, ihre Verbundenheit mit dem Wald, mit der gesamten lebendigen Welt zu empfinden und praktisch zu erfahren. Die Pr?senz des Waldes wird sie in eine wachsende Bewusstheit und Anbindung f?hren....

Biographie:
Andrea Wichterich, Jahrgang 1975: Ihre Liebe zur Natur begleitet sie seit ihrer Kindheit, und der Wald war ihr stets Lehrer und Begleiter auf ihrem Weg. Sie studierte Heilp?dagogik mit dem Schwerpunkt Kunsttherapie, ist Yogalehrerin und Heilpraktikerin. Seit mehr als zwanzig Jahren besch?ftigt sie sich mit dem Heilwissen unterschiedlicher Kulturen, mit Schamanismus, Yoga und Naturspiritualit?t. Gemeinsam mit Reiner Angermeier f?hrt sie eine Naturheilpraxis, gibt Seminare und Workshops zu den Themen Heilpflanzen und Waldyoga, leitet Schwitzh?tten und Naturrituale. Sie lebt in einem kleinen Weiler im Bergischen Land....

Sommaire:
Vorwort von Fred Hageneder 8 Einleitung 10 Willkommen, lieber Freund! 12 Der Wald 17 Urheimat 17 Ort der Geheimnisse 21 Ort der Kommunikation 25 Ort der Heilwerdung 28 - Baden in der Atmosph?re des Waldes - Der Wald als Heiler der Seele - Viriditas - die gr?ne Kraft des Waldes - Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile Waldzeit ist zyklisch 35 - Das Rad des Jahres - Der Kreis ist ein Punkt Waldverbundenheit 41 Heilung im und mit dem Wald 41 Waldverbundenheit f?hlen und finden 45 - Der K?rper als Tor - Sinnliche Naturerfahrung - Dialog mit der Landschaft - Eins mit der Waldwirklichkeit Der Gang in den Wald - Ist der Weg das Ziel? 62 Bewusstes Ankommen und den Raum bereiten 63 Waldyoga 65 Einf?hrung, Methoden und ?bungen 65 Pranayama - Der Atem des Waldes 67 - Atem der Natur - G?hnen wie ein Luchs - Wolfatmung - Bienensummen - Atmen mit einem BaumAsana - Im K?rper sein 80- Lebendiges Liegen - Stehen wie ein Baum - In der Mitte des Baumes - Der Baum in der Mitte - Der Tanz des Baumes im Wind - Der Fuchsgang- H?ter der Tiere - Das Gro?e Verbeugen (Maha Mudra) Waldwahrnehmung - mit allen Sinnen 97 Sehen 99 - Das innere Licht sehen - Der Blick des Hausmeisters - Der Eulenblick - Das Spiel mit dem Augen-Blick H?ren 106 - Die Kl?nge des Waldes - Resonanzen - Die Stille h?ren F?hlen 109 - Mit den F??en die Erde ber?hren - Von der Erde ber?hrt werden - Gefl?gelte Streicheleinheiten Schmecken 112 - Der Geschmack der Pflanzen - Waldnahrung Riechen 116 - Der Geruch des Waldes Ahnen 118 - Der Ruf des Pflanzengeistes - Der Weg des Ahnens Naturrituale 125 Was ist ein Ritual? 125 Ein paar Worte zum rituellen Schutz 128 Rituale der Reinigung 130 - Reinigung mit Feuer - Reinigung mit Rauch - Reinigung mit Wasser - Reinigung mit der Luft - Reinigung mit Erde Der Gru? an die Sonne 139 Die Asanas des Sonnengru?es Baum-Puja 146 Der Sitzplatz 150 Das Rad des Lebens 151 - Der Lebensweg - Einladung der Elemente Der Gang in die Dunkelheit 160 Die Schwitzh?tte - Ritual der Liebe 161 R?ckkehr - Der Kreis schlie?t sich 163 Anhang Die Rolle des Begleiters 167 Literatur 170 In Verbundenheit 172 ?ber die Autoren 173...