Anatomía del tenista - Kovacs, Mark

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Résumé :
Contempla tu juego como nunca lo hab?as hecho. Observa lo que supone mejorar la consistencia y el rendimiento en la pista. Anatom?a del tenista te ense?ar? a destacar en la competici?n gracias al incremento de la fuerza, la velocidad y la agilidad para conseguir servicios m?s potentes y golpes certeros. Anatom?a del tenista incluye 72 de los ejercicios m?s efectivos, cada uno con descripciones paso a paso e ilustraciones anat?micas en color que resaltan los m?sculos en acci?n. Anatom?a del tenista va m?s all? de los ejercicios situ?ndote tanto en la l?nea de fondo como en la red. Las ilustraciones de los m?sculos que intervienen en el drive, el rev?s, la volea, el remate y el servicio te ense?an que cada ejercicio est? fundamentalmente conectado con el rendimiento en el tenis. Tambi?n aprender?s que los ejercicios pueden modificarse para incidir en ?reas espec?ficas, mejorar tu t?cnica y reducir al m?nimo las lesiones. Y lo mejor de todo: aprender?s a conjugarlo todo para desarrollar un programa de entrenamiento acorde a tus necesidades y objetivos personales. Seas el tipo de jugador que seas ?agresivo, de saque y volea, defensivo o de toda la cancha?, Anatom?a del tenista te garantiza entrar en la pista preparado para dominar a cualquier contrincante....