Volle Pulle Eiweiß -

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Résumé :
Omelettes, Burger, Porridges & Co.
Zum Abnehmen nur Salat essen? Von wegen! Die Rezepte in diesem Kochbuch zeigen dir, wie du Burger, Wraps & Co. in der gesunden Variante und ein leckeres Low Carb Fr?hst?ck mit der vollen Pulle Eiwei? zaubern kannst. Ganz nach dem Konzept Clean Eating kochen und backen wir mit 100 % nat?rlichen Zutaten. Und das ohne raffinierten Zucker. Tsch?ss Diabetes, hallo Traumk?rper!

100% nat?rliche Protein-Shakes & Smoothies
K?nstliche Eiwei?-Shakes mit Pulver-Klumpen? Muss nicht sein. Unsere Rezepte beweisen, dass es auch ohne Zus?tze und Geschmacksaromen geht: Mix dir nat?rlich leckere Shakes mit extra viel Eiwei?.

Di?t oder Muskelaufbau
Zwei Rezept-Kategorien bringen dich an dein pers?nliches Ziel: Low Carb Rezepte zum schnellen Abnehmen und zur Muskeldefinition (ketogene Ern?hrung) oder Good Carb Rezepte zum Muskelaufbau mit komplexen Kohlenhydraten.

Der Beweis: In 10 Wochen 10 kg Fett weg
Dass das Abnehmen mit den Gerichten funktioniert, beweisen 10 Test-Pioniere, die statt Weight Watchers Punkte zu sammeln in einer 10-w?chigen Challenge die Rezepte aus diesem Buch erprobt haben. Mehr Infos gef?llig? Die findet ihr auf der Website des Herstellers.

Rezepte f?r Vegetarier & Allergiker
Viele Rezepte sind vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei oder fruktosefrei. Und das ist noch nicht alles. Schnelle Rezepte f?r zu Hause oder f?r die Lunch-Box im B?ro sind ebenfalls im Rezeptbuch zu finden. Unser Tipp: die Wraps.

Das Kochbuch f?r Good Eggwhites
Pssst! Das Protein-Geheimnis hinter den Rezepten ist Eiklar, das jedes Rezept nicht nur lecker, sondern auch eiwei?reich und s?ttigend macht. Wer selbst keine Eier trennen will, kann hier auf Amazon das fl?ssige Eiklar Good Eggwhites (bekannt aus Brigitte und Cosmopolitan) kaufen.