Diet Journal - Speedy Publishing

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Livre Loisirs - Speedy Publishing - 01/05/2014 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Speedy Publishing

Editeur : Speedy Publishing Llc

Langue : Anglais

Parution : 01/05/2014

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 50

Expédition : 154

Dimensions : 28.0 x 21.6 x 0.3

ISBN : 9781632879431

Résumé :
What did you eat yesterday? A bowl of cereal for breakfast, doughnut at midday, hamburger and fries for lunch and a grilled chicken salad for dinner. A little ice cream before bed? What about the milk and sugar in your coffee at breakfast and the flavored creamer in your coffee at work? There was that handful of trail mix and a bite of your friend's candy bar. A diet journal gives a clear and sometimes sobering perspective on just how much you are consuming on a daily basis. Ultimately, it can be a valuable tool in managing weight and health.

Biographie:
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