La dieta holística -

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Résumé :
Nutrientes antiestr?s Las calor?as vac?as Comer bien fuera de casa El peligro est? en la grasa Este libro, avalado por la Cl?nica Universidad de Navarra (CUN) ?una de las m?s importantes de nuestro pa?s?, nos propone un plan de adelgazamiento natural y seguro que, adem?s, ofrece un ?xito duradero. Frente al exceso de dietas milagro que circulan en estos tiempos y suelen conducir al fracaso, y garantizando el bienestar f?sico y ps?quico, La dieta hol?stica nos ense?a a perder peso sin pasar hambre. El Plan CUN ha sido dise?ado teniendo en cuenta la realidad de la vida actual. Te da todas las claves que necesitas para dise?arlo a tu medida: no requiere dosis heroicas de voluntad y en ocasiones, incluso, permite ese helado o ese trozo de chocolate irresistibles. Es, pues, una estrategia global diferente de las habituales f?rmulas de p?rdida de peso. ? Las sustancias antioxidantes de los alimentos ? Recetas equilibradas en nutrientes y calor?as ? Fitoqu?micos: el secreto de salud de las plantas ? El enfoque inteligente: convertir los cambios en h?bitos ? Dormir bien ayuda a controlar el peso...