50 Workouts - Pilates - Britta Brechtefeld
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Avis sur 50 Workouts - Pilates de Britta Brechtefeld Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation 50 Workouts - Pilates de Britta Brechtefeld Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé :
Schon zur Zeit von Joseph Pilates geh?rten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines au?ergew?hnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den K?rper haben - von mehr Beweglichkeit in H?ften und Schultern bis zu einer aufrechten K?rperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle ?bungsreihen sind ?bersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade f?r Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Biographie: Britta Brechtefeld ist ausgebildete Tanzp?dagogin, Certified Rolfer(TM) und zertifizierte Pilates-Trainerin und -ausbilderin mit dem Abschluss Instructor for Pilates Method, Neuromuscular Fitness and Therapeutic Exercises, den sie im Rahmen eines dreij?hrigen Tanzstudiums mit Schwerpunkt Modern Dance und Choreografie am Physical Conditioning Centre in Houston/Texas erwarb. Sie arbeitet seit 1994 erfolgreich mit Pilates. In ihrem Studio in K?ln unterrichtet sie das von ihr entwickelte Pilates-Bodymotion-Ausbildungskonzept, das u. a. die Faszien-Fitness-Methode von Dr. Robert Schleip beinhaltet.
Sommaire: Schon zur Zeit von Joseph Pilates geh?rten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines au?ergew?hnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den K?rper haben - von mehr Beweglichkeit in H?ften und Schultern bis zu einer aufrechten K?rperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle ?bungsreihen sind ?bersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade f?r Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
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