Extreme Verwandlung - Kayadelen, Silke

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Résumé :
Richtig viel Gewicht verlieren und langfristig schlank bleiben - wenn das dein Ziel ist, brauchst du dieses neue Programm der Abnehmexperten Silke Kayadelen und Dr. Heiner Romberg, bekannt durch ihr erfolgreiches Bikini-Bootcamp. Es richtet sich gezielt an stark ?bergewichtige und deren besondere Probleme und Herausforderungen. Sie haben h?ufig nicht nur mit Adipositas, sondern auch mit Begleit- und Folgekrankheiten wie metabolisches Syndrom oder Diabetes zu k?mpfen. Das Programm besteht aus einem ausf?hrlichen Ern?hrungsplan f?r sechs Wochen - mit leckeren Rezepten f?r t?glich drei Mahlzeiten, bei denen der Genuss nicht zu kurz kommt - und einem begleitenden Fitnessprogramm, das Spa? macht und auf die Bed?rfnisse stark ?bergewichtiger zugeschnitten ist. Das Sechs-Wochen-Programm kann so oft wiederholt werden, bis das Wunschgewicht erreicht ist. Au?erdem bietet das Buch umfangreiches Hintergrundwissen zu Adipositas und weiteren Erkrankungen wie Hashimoto, PCO- Syndrom, Lip?dem. So wirst du endlich schlank - ohne Jo-Jo-Effekt!

Biographie:
Silke Kayadelen studierte Sport, war Mitglied der deutschen Taekwondo-Nationalmannschaft und ist seit zehn Jahren erfolgreich als Personal Trainerin t?tig. Seit einigen Jahren betreibt sie das Abnehmzentrum ?Silke Kayadelen ? Fit und Gesund? in Velbert. In den vergangenen Jahren war sie h?ufig als Ern?hrungs- und Fitnesscoach im Fernsehen zu sehen, u.a. in den Formaten Secret Eaters und Besser Essen ? Leben leicht gemacht sowie in der erfolgreichen Abnehmshow The Biggest Loser. Sie verfasste mehrere Abnehmb?cher und wurde 2015 mit dem NEOS AWARD ausgezeichnet, der wichtigsten Auszeichnung f?r Personal Trainer. Dr. Heiner Romberg studierte Pharmazie und Medizin und ist seit ?ber 30 Jahren als niedergelassener Allgemeinmediziner mit den Schwerpunkten Ern?hrungslehre und Sportmedizin t?tig. Er ist ehemaliger deutscher Meister im Zehnkampf sowie Kugelsto?er und betreut seit Jahren sowohl Breiten- als auch Leistungssportler.

Sommaire:
Silke Kayadelen studierte Sport, war Mitglied der deutschen Taekwondo-Nationalmannschaft und ist seit zehn Jahren erfolgreich als Personal Trainerin t?tig. Seit einigen Jahren betreibt sie das Abnehmzentrum 'Silke Kayadelen - Fit und Gesund' in Velbert. In den vergangenen Jahren war sie h?ufig als Ern?hrungs- und Fitnesscoach im Fernsehen zu sehen, u.a. in den Formaten Secret Eaters und Besser Essen - Leben leicht gemacht sowie in der erfolgreichen Abnehmshow The Biggest Loser. Sie verfasste mehrere Abnehmb?cher und wurde 2015 mit dem NEOS AWARD ausgezeichnet, der wichtigsten Auszeichnung f?r Personal Trainer. Dr. Heiner Romberg studierte Pharmazie und Medizin und ist seit ?ber 30 Jahren als niedergelassener Allgemeinmediziner mit den Schwerpunkten Ern?hrungslehre und Sportmedizin t?tig. Er ist ehemaliger deutscher Meister im Zehnkampf sowie Kugelsto?er und betreut seit Jahren sowohl Breiten- als auch Leistungssportler....