LOGI-Guide - Andra Knauer

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Résumé :
Schlank und gesund durch weniger Kohlenhydrate Wenn Sie nach der erfolgreichen LOGI-Methode leben wollen, zeigt der LOGI-Guide mit mehr als 40 Tabellen f?r ?ber 500 Lebensmittel die wichtigsten Vorgaben auf. Nat?rlich liegt der Schwerpunkt auf den Kohlenhydraten, dem glyk?mischen Index und der glyk?mischen Last. Ebenso sind Hinweise zur Zufuhr von Zucker, Eiwei?, Omega-3-Fetts?uren und Ballaststoffe enthalten. Und obwohl Sie bei der revolution?ren LOGI-Methode keine Kalorien z?hlen m?ssen, um Fettdepots zu reduzieren und Stoffwechselst?rungen zu beheben, finden Sie in diesem Guide zur Orientierung sogar die Werte f?r die jeweilige Energiedichte. Nat?rlich alles pro 100 Gramm und pro Portion. Erkennen Sie auf einen Blick, worauf es in Ihrem Speiseplan ankommt, und leben Sie gesund und schlank mit der LOGI-Methode! Mehr Informationen finden Sie unter: www.low-carb-fans.de

Biographie:
Franca Mangiameli ist Diplom-?kotrophologin mit mediterranen Wurzeln. Die Italienerin coacht seit ?ber 15 Jahren Menschen mit ?bergewicht und ern?hrungsmitbedingten Erkrankungen. Sie ist Inhaberin des Studios f?r Ern?hrungsberatung Dr. Ambrosius in Gie?en und seit 2010 gemeinsam mit Heike Lemberger Gesch?ftsf?hrerin der essteam GbR in Hamburg. Franca Mangiameli hat zahlreiche Low-Carb-B?cher geschrieben, darunter viele Kochb?cher der LOGI-Reihe sowie Die Milchdi?t. Dar?ber hinaus h?lt sie Vortr?ge f?r Fachkr?fte, Verbraucher sowie F?hrungspersonal und deren Mitarbeiter. Andra Knauer ist Oecotrophologin B. Sc. und arbeitet im Studio f?r Ern?hrungsberatung Dr. Ambrosius in Bad Vilbel als Ern?hrungsberaterin. In Einzel- und Gruppenkursen coacht sie vor allem Menschen mit ?bergewicht. Prof. Dr. oec. troph. Nicolai Worm ist einer der f?hrenden Ern?hrungswissenschaftler Deutschlands. Seit 2008 ist er Professor an der Deutschen Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement (DHPG) in Saarbr?cken. Er hat zahlreiche B?cher, Brosch?ren und Fachartikel verfasst. Einem breiten Publikum ist er durch seine Radio- und TV-Auftritte bei privaten und ?ffentlichen Sendern bekannt geworden. Seine B?cher zu der von ihm entwickelten ?LOGI-Methode? sowie sein Buch Low Carb (riva, 2010) sind allesamt Bestseller. In seinem neuesten Werk unter dem Label ?FlexiCARB? spricht er sich f?r eine kohlenhydratangepasste mediterrane K?che als ges?ndeste Ern?hrung f?r unseren modernen Lebensstil aus. Nicolai Worm lebt in M?nchen und S?dfrankreich.

Sommaire:
Franca Mangiameli ist Diplom-?kotrophologin mit mediterranen Wurzeln. Die Italienerin coacht seit ?ber 15 Jahren Menschen mit ?bergewicht und ern?hrungsmitbedingten Erkrankungen. Sie ist Inhaberin des Studios f?r Ern?hrungsberatung Dr. Ambrosius in Gie?en und seit 2010 gemeinsam mit Heike Lemberger Gesch?ftsf?hrerin der essteam GbR in Hamburg. Franca Mangiameli hat zahlreiche Low-Carb-B?cher geschrieben, darunter viele Kochb?cher der LOGI-Reihe sowie Die Milchdi?t. Dar?ber hinaus h?lt sie Vortr?ge f?r Fachkr?fte, Verbraucher sowie F?hrungspersonal und deren Mitarbeiter. Andra Knauer ist Oecotrophologin B. Sc. und arbeitet im Studio f?r Ern?hrungsberatung Dr. Ambrosius in Bad Vilbel als Ern?hrungsberaterin. In Einzel- und Gruppenkursen coacht sie vor allem Menschen mit ?bergewicht. Prof. Dr. oec. troph. Nicolai Worm ist einer der f?hrenden Ern?hrungswissenschaftler Deutschlands. Seit 2008 ist er Professor an der Deutschen Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement (DHPG) in Saarbr?cken. Er hat zahlreiche B?cher, Brosch?ren und Fachartikel verfasst. Einem breiten Publikum ist er durch seine Radio- und TV-Auftritte bei privaten und ?ffentlichen Sendern bekannt geworden. Seine B?cher zu der von ihm entwickelten 'LOGI-Methode' sowie sein Buch Low Carb (riva, 2010) sind allesamt Bestseller. In seinem neuesten Werk unter dem Label 'FlexiCARB' spricht er sich f?r eine kohlenhydratangepasste mediterrane K?che als ges?ndeste Ern?hrung f?r unseren modernen Lebensstil aus. Nicolai Worm lebt in M?nchen und S?dfrankreich....