Visualisierte Atemmeditation - Keim, Steffen Ulrich
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Avis sur Visualisierte Atemmeditation de Keim, Steffen Ulrich Format Broché - Livre Manga
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Présentation Visualisierte Atemmeditation de Keim, Steffen Ulrich Format Broché
- Livre Manga
Résumé :
Entspannt wie im Urlaub - und das mitten im Alltag! Wir alle wissen, wie schwierig es manchmal sein kann, im turbulenten Alltag ein paar ruhige Minuten f?r sich zu finden. So richtig entspannen k?nnen wir uns meist nur im Urlaub. Steffen Keim hat die Methode der visualisierten Atemmeditation entwickelt, die uns das Gef?hl unseres letzten Urlaubs wieder sp?ren l?sst. Ob ein Tag am Meer oder ein Flug durch die Farben der Chakras - die 16 Mini-Urlaube in diesem Buch sind denkbar einfach: Wir kombinieren beim Ein- und Ausatmen W?rter mit inneren Bildern. So werden immer mehrere Hirnareale gleichzeitig angesprochen, die daf?r sorgen, dass wir gelassen in unserer Mitte ankommen. Und das Beste an den Atemmeditationen ist: Wir k?nnen sie praktisch immer und ?berall ausf?hren, selbst beim Sport....
Biographie:
DR. PHIL. STEFFEN ULRICH KEIM ist Lehrer f?r Deutsch, Franz?sisch und Theater aus Markgr?ningen in Baden-W?rttemberg. Nach einem Jahrestraining in 'Mindfulness-Based Stress Reduction' und einer Ausbildung zum systemischen Coach bietet er systemische Aufstellungsabende in der Coachingpraxis 'Gl?cksimpulse ' an. Im Laufe seiner Arbeit stellte er fest, dass sich seine 'Mini-Urlaube' ideal sowohl im p?dagogischen Alltag als auch zur Vorbereitung und Unterst?tzung der systemischen Arbeit einsetzen lassen. www.gl?cksimpulse.de...
Sommaire:
Entspannt wie im Urlaub - und das mitten im Alltag! Wir alle wissen, wie schwierig es manchmal sein kann, im turbulenten Alltag ein paar ruhige Minuten f?r sich zu finden. So richtig entspannen k?nnen wir uns meist nur im Urlaub. Steffen Keim hat die Methode der visualisierten Atemmeditation entwickelt, die uns das Gef?hl unseres letzten Urlaubs wieder sp?ren l?sst. Ob ein Tag am Meer oder ein Flug durch die Farben der Chakras - die 16 Mini-Urlaube in diesem Buch sind denkbar einfach: Wir kombinieren beim Ein- und Ausatmen W?rter mit inneren Bildern. So werden immer mehrere Hirnareale gleichzeitig angesprochen, die daf?r sorgen, dass wir gelassen in unserer Mitte ankommen. Und das Beste an den Atemmeditationen ist: Wir k?nnen sie praktisch immer und ?berall ausf?hren, selbst beim Sport....
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