Beyond Training, 2nd Edition - Ben Greenfield
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Avis sur Beyond Training, 2nd Edition de Ben Greenfield Format Broché - Livre Encyclopédies, Dictionnaires
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Résumé :
Presents a guide to achieving peak fitness capability by optimizing performance, fat loss, and brain function, covering such aspects of health as nutrition, training, recovery, stress and time management, sleep, and digestion....
Biographie:
Ben Greenfield...
Sommaire:
Ben Greenfield is a coach, author, speaker, ex-bodybuilder, and Ironman triathlete. His science-based approach to discovering a potent balance between health and performance has revolutionized the way thousands of athletes and exercise enthusiasts around the world live, train, and eat. Ben now works with athletes, CEOs, and soccer moms alike, helping them achieve amazing feats of physical endurance without destroying their bodies in the process.
In 2008, the National Strength and Conditioning Association voted Ben America's top personal trainer. He holds a master's degree in exercise physiology and biomechanics from University of Idaho and is a certified sports nutritionist (C-ISSN) and a certified strength and conditioning coach (CSCS). He has more than a decade of experience teaching professional, collegiate, and recreational athletes from all sports how to be healthy on the inside and on the outside&mdash...
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