fit for fire - Posanz, Joachim
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Avis sur Fit For Fire Format Relié - Livre Sports
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Présentation Fit For Fire Format Relié
- Livre Sports
Résumé :
Joachim Posanz ist nicht nur der beste deutsche Firefighter, sondern auch Europa- und Weltmeister: der ?Toughest Firefighter Alive?. Ganz im Sinne seines Mottos ?Your Workout is my Warmup? zeigt Posanz in diesem Buch ein speziell aus dem Feuerwehrsport abgeleitetes Ganzk?rpertraining f?r alle Fitnessbegeisterten und f?r jedes Leistungsniveau.
Im Zentrum stehen dabei seine eigens entwickelten Workouts und die dazu passenden Trainingstipps, die aus jedem Sportler Kraft, Ausdauer, Schnellkraft und Koordination bis an sein pers?nliches Limit herauskitzeln. So kann eine k?rperliche Konstitution erlangt werden, die weit ?ber eine gewisse Grundfitness hinausgeht. Viele der vorgestellten ?bungen lassen sich zwischendurch, ?berall und zu jeder Zeit durchf?hren. Wie sehr man davon profitiert, h?ngt vom jedem einzelnen selbst ab - los geht's!...
Biographie:
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Sommaire:
Joachim Posanz ist nicht nur der beste deutsche Firefighter, sondern auch Europa- und Weltmeister: der ?Toughest Firefighter Alive?. Ganz im Sinne seines Mottos ?Your Workout is my Warmup? zeigt Posanz in diesem Buch ein speziell aus dem Feuerwehrsport abgeleitetes Ganzk?rpertraining f?r alle Fitnessbegeisterten und f?r jedes Leistungsniveau.
Im Zentrum stehen dabei seine eigens entwickelten Workouts und die dazu passenden Trainingstipps, die aus jedem Sportler Kraft, Ausdauer, Schnellkraft und Koordination bis an sein pers?nliches Limit herauskitzeln. So kann eine k?rperliche Konstitution erlangt werden, die weit ?ber eine gewisse Grundfitness hinausgeht. Viele der vorgestellten ?bungen lassen sich zwischendurch, ?berall und zu jeder Zeit durchf?hren. Wie sehr man davon profitiert, h?ngt vom jedem einzelnen selbst ab - los geht's!...
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