Cómo acabar con el dolor de espalda y cuello - David Gutkind

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Résumé :
Si usted sufre de dolor de espalda y cuello, necesita respuestas. Desea aliviarse. Este es el libro que cubre ambos prop?sitos. En C?mo acabar con el dolor de espalda y cuello, tres eminentes especialistas en la salud de la espalda le proporcionar?n, junto con las ?ltimas investigaciones e informaci?n profesional, programas de eficacia probada para prevenir y aliviar el dolor y las molestias. Hallar? respuestas a preguntas como estas: . ?Por qu? me duele la espalda o el cuello? . ?Qu? puedo hacer para aliviar mis molestias? . ?C?mo puedo prevenir la recurrencia de mi dolor? . ?Puedo estar padeciendo una patolog?a seria o invalidante? . ?Est? mi m?dico diagnosticando correctamente mi patolog?a? . ?Es realmente la cirug?a la mejor opci?n? Llegar? a identificar la fuente de sus molestias y determinar? el mejor plan de acci?n para eliminarlas. Aprender? c?mo unos simples cambios en su estilo de vida, mejoras posturales y ejercicios de estiramientos pueden prevenir la recurrencia del dolor. A?n m?s importante, C?mo acabar con el dolor de espalda y cuello le eliminar? el miedo y la incertidumbre sobre sus molestias y le guiar? hacia el control de su propia recuperaci?n. Tanto si padece un primer episodio de dolor importante, como si es un problema persistente, C?mo acabar con el dolor de espalda y cuello tiene informaci?n, respuestas y programas con los que mejorar su calidad de vida, libre de dolor....