Angststörungen - Christine Zens

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Résumé :
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Biographie:
Dipl.-Psych. Christine Zens, Psychologische Psychotherapeutin, Institut f?r Schematherapie Hamburg PD Dr. Gitta Jacob ist Psych. Psychotherapeutin und Supervisorin f?r Verhaltenstherapie sowie Schematherapie und arbeitet als leitende Psychotherapeutin bei GAIA in Hamburg. Die B?cher der Spiegel-Bestsellerautorin wurden in Dutzende Sprachen ?bersetzt. gitta-jacob.de Seit Oktober 2025 ver?ffentlicht Gitta den Podcast 'Im Psychotop': psychotherapie.tools/psychotop-podcast....

Sommaire:
Ob Sie Ihren Patient_innen die vier Ebenen der Angst mit einer Karte verdeutlichen, ihnen die Anleitung zu einer Therapieaufgabe zusenden oder eine Erinnerung an die R?ckfallprophylaxe - die digitale Variante der 75 Therapiekarten er?ffnet viele Anwendungsvarianten. Bildimpulse zur Reflexion, Wortwolken, Grafiken k?nnen psychoedukativ oder als Anregungen zwischen den Therapiesitzungen genutzt werden. Die Karten beziehen sich auf Angstst?rungen in ihren verschiedenen Facetten - k?nnen aber auch bei ?ngsten im Zusammenhang mit anderen St?rungsbildern hilfreich angewandt werden.

Die vorgeschlagenen Interventionen sind verschiedenen therapeutischen Str?mungen entnommen und in sieben Module gegliedert - sie k?nnen, m?ssen aber nicht kombiniert werden. Das Set setzt sich zusammen aus: (a) ?bungskarten und Informationskarten, die dem Patienten gesendet werden und die anschlie?end besprochen werden k?nnen, sowie (b) Aktivit?ts-/Hausaufgaben-Karten, die dem Patienten geschickt werden und eigenst?ndig durchgef?hrt werden k?nnen.

Aus dem Inhalt
1 Die Angst kennenlernen: Psychoedukation. 2 Die Angst einordnen: Diagnostik. 3 Die Angst verstehen: Motivation, Ziele, Funktionalit?t. 4 Sich der Angst stellen: Exposition und Konfrontation. 5 Die Angst bew?ltigen: Achtsamkeit und Stabilisierung. 6 Sicherer Werden: Selbstwertst?rkung und Ressourcenaufbau. 7 Sich vor zuk?nftiger Angst sch?tzen: R?ckfallprophylaxe....