Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden - Gapp-Bauß, Sabine

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Résumé :
Immer mehr Menschen qu?len sich viele Jahre - oftmals trotz therapeutischer Unterst?tzung - mit Angstst?rungen, mit Panikattacken, die sich nicht steuern lassen, oder einem Lebensgef?hl st?ndiger Verunsicherung. Dr. Sabine Gapp-Bau?, Hypnosetherapeutin und ?rztin f?r Naturheilverfahren, geht in ihrer Arbeit stets von der Frage aus, wie Betroffene ihren Heilungsprozess selbst f?rdern k?nnen, gegebenenfalls neben therapeutischer Begleitung. Ihre Erkenntnis: Menschen m?ssen sich selbst sehr genau verstehen lernen. Sie brauchen eine nachvollziehbare pragmatische Anleitung, wie man einen stabilen Kontakt zu sich selbst, zum eigenen K?rper und der Steuerungszentrale im Gehirn herstellen kann. Bei dem vorgestellten Konzept sch?pft die Autorin aus ihrer langj?hrigen therapeutischen Erfahrung mit Menschen in Krisensituationen, die zus?tzlich zu Angst und Panik an vielen k?rperlichen Symptomen leiden. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz, gest?tzt auf neurobiologische Erkenntnisse, beschreibt sie ?bersichtlich und nachvollziehbar die entscheidenden Schaltstellen, an denen man drehen kann, um angstvollen Gef?hlen den Boden zu entziehen. Wenn versucht wird, tiefgehende Empfindungen von Angst und Panik einfach nur abzutrainieren oder zu kontrollieren, kann dies die ?berforderte Psyche zus?tzlich unter Stress setzen oder die Probleme verlagern. Es muss vielmehr in der gesamten Pers?nlichkeit eine neue Klarheit und eine kraftvolle positive Haltung zu sich selbst entstehen. Und dazu k?nnen die Betroffenen selbst einen entscheidenden Beitrag leisten. Die Autorin macht es den Lesern leicht, ganz individuell passende Strategien f?r die eigene Person und das jeweilige Problem zu finden. Sie holt den Leser, die Leserin, dort ab, wo sie gerade stehen: bei Gef?hlen von Versagen, von Widerstand und Skepsis. Es geht darum, die eigene Kreativit?t im Umgang mit der Angst zu nutzen. Der Weg zu mehr Ganzheit und Mut - davon ist die Autorin ?berzeugt - kann sogar ein ganz neues Lebensgef?hl vermitteln. Angst und Panik verschwinden dann zunehmend....

Biographie:
Dr. med. Sabine Gapp-Bau? spezialisierte sich nach ihrer Ausbildung zur An?sthesistin auf eine ganzheitlich-naturheilkundliche Behandlungsweise. Sie f?hrt eine eigene Praxis f?r Ganzheitsmedizin und Naturheilverfahren und ist seit mehr als 20 Jahren als Referentin in der Gesundheitsbildung t?tig, vor allem als Expertin f?r Stressmanagement. Von ihr ist der Titel Depression und Burn-out ?berwinden bei VAK erschienen.

Sommaire:
Immer mehr Menschen qu?len sich viele Jahre - oftmals trotz therapeutischer Unterst?tzung - mit Angstst?rungen, mit Panikattacken, die sich nicht steuern lassen, oder einem Lebensgef?hl st?ndiger Verunsicherung. Dr. Sabine Gapp-Bau?, Hypnosetherapeutin und ?rztin f?r Naturheilverfahren, geht in ihrer Arbeit stets von der Frage aus, wie Betroffene ihren Heilungsprozess selbst f?rdern k?nnen, gegebenenfalls neben therapeutischer Begleitung. Ihre Erkenntnis: Menschen m?ssen sich selbst sehr genau verstehen lernen. Sie brauchen eine nachvollziehbare pragmatische Anleitung, wie man einen stabilen Kontakt zu sich selbst, zum eigenen K?rper und der Steuerungszentrale im Gehirn herstellen kann. Bei dem vorgestellten Konzept sch?pft die Autorin aus ihrer langj?hrigen therapeutischen Erfahrung mit Menschen in Krisensituationen, die zus?tzlich zu Angst und Panik an vielen k?rperlichen Symptomen leiden. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz, gest?tzt auf neurobiologische Erkenntnisse, beschreibt sie ?bersichtlich und nachvollziehbar die entscheidenden Schaltstellen, an denen man drehen kann, um angstvollen Gef?hlen den Boden zu entziehen. Wenn versucht wird, tiefgehende Empfindungen von Angst und Panik einfach nur abzutrainieren oder zu kontrollieren, kann dies die ?berforderte Psyche zus?tzlich unter Stress setzen oder die Probleme verlagern. Es muss vielmehr in der gesamten Pers?nlichkeit eine neue Klarheit und eine kraftvolle positive Haltung zu sich selbst entstehen. Und dazu k?nnen die Betroffenen selbst einen entscheidenden Beitrag leisten. Die Autorin macht es den Lesern leicht, ganz individuell passende Strategien f?r die eigene Person und das jeweilige Problem zu finden. Sie holt den Leser, die Leserin, dort ab, wo sie gerade stehen: bei Gef?hlen von Versagen, von Widerstand und Skepsis. Es geht darum, die eigene Kreativit?t im Umgang mit der Angst zu nutzen. Der Weg zu mehr Ganzheit und Mut - davon ist die Autorin ?berzeugt - kann sogar ein ganz neues Lebensgef?hl vermitteln. Angst und Panik verschwinden dann zunehmend....