Das Protein-Kochbuch: Gesund, fit und schlank durch pflanzliche Proteine - Die perfekte Alternative und Ergänzung zu tierischem Eiweiß - Rose Marie Donhauser
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Résumé :
Das Kochbuch zum Proteintrend
Proteine sind die Grundbausteine unseres K?rpers. Sie sind Baustoff f?r Zellen, Enzyme und die Antik?rper des Immunsystems. Besonders die hochwertigen pflanzlichen Eiwei?e aus H?lsenfr?chten, Getreide, N?ssen und Samen sorgen daf?r, dass wir schlank, gesund und fit bleiben. Aber auch pflanzliches Eiwei?pulver liefert die richtige Energie und eignet sich hervorragend zum Kochen. In diesem Buch finden Sie Wissenswertes ?ber gesunde proteinreiche Ern?hrung und ?ber 60 tolle Rezepte - von Fr?hst?ck ?ber Hauptgerichte bis hin zu Desserts und Snacks -, die Ihre Gesundheit f?rdern, Sie beim Abnehmen unterst?tzen und Ihre Muskeln mit der richtigen Energie versorgen.
Biographie:
Rose Marie Donhauser arbeitet seit 1988 als Food- und Reisejournalistin, Restauranttesterin und sehr erfolgreiche Kochbuchautorin. Sie hat ?ber 160 Koch- und Genussb?cher ver?ffentlicht, die unter anderem mit Silbermedaillen der Gastronomischen Akademie Deutschlands ausgezeichnet wurden. Die gelernte K?chin ist dem Genuss und auch der Gesundheit st?ndig auf der Spur. Unterwegs auf Gourmetreisen in der ganzen Welt holt sie sich Anregungen und setzt die Ideen in ihren B?chern und Artikeln um. Im S?dwest Verlag ver?ffentlichte sie unter anderem die sehr erfolgreichen Titel Power-Smoothies, Gr?ne Smoothies und Abnehm-Smoothies.
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